niedziela, 28 marca 2021

Dr Peebles: Dla spokoju umysłu, sprawdź się w tu i teraz



28 marca 2021 r. przez Catherine Viel


Marzec 27, 2021

Przez e-mail ~ nataliegianelli.com

Emocje nie są ani dobre, ani złe. Pozwól, aby twoje wyższe ja częściej do ciebie mówiło.

Przypominamy Ci, że Twoje emocje nie są ani dobre ani złe; ale kiedy doświadczasz głębszych poziomów strachu, niepokoju, zmartwienia lub przytłoczenia, chcemy abyś rozpoznał, że sama emocja jest neutralna.

Wewnętrzne dziecko odczuwa ją w związku z jakąś historią lub przywiązaniem do tego, czy jesteś bezpieczny. Chociaż emocja jest neutralna, nie chcemy, abyś ją lekceważył lub czuł, że coś jest nie tak, ponieważ masz pewne emocje.



 

Na planecie Ziemia jest teraz bardzo dużo zmian i rzadko pokazuje się wam następne dziesięć kroków do przodu, nawet nie następne dwa lub trzy kroki. Jest to czas poddania się i małe dzieci wewnątrz was będą się czuły niepewne, niestabilne, odrzucone, trzymane na dystans itp.

Wiedzcie, że wszystko jest w porządku, jesteście bezpieczni, pewni i głęboko kochani. Przypominaj o tym swoim wewnętrznym dzieciom.

Umysł będzie chciał przejąć kontrolę w tych dniach i mówić takie rzeczy jak: "To musi być zrobione do tego czasu z tą osobą albo wszystko się rozpadnie".

Spróbujcie odpocząć spokojnie w relaksie poddania się i zapytajcie: "Co moje serce chce dla mnie zrobić? Jak to pragnienie ma się przeze mnie przemieszczać? Jaki jest mój cel w tej chwili?".

Znaczna część życia będzie bardziej efektywna, jeśli będziesz w stanie być w tu i teraz. Możesz czuć się przytłoczony, jeśli próbujesz zaplanować następne 8 lub 18 tygodni; ale możesz połączyć się z tym, co następne 8 sekund lub 8 minut chce zrobić przez ciebie.

 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz