ZACHOWAJ CZUJNOŚĆ. MYŚLI SĄ TYLKO MYŚLAMI. JEŚLI POTRAFISZ PATRZEĆ, NIE ANGAŻUJĄC SIĘ W ŻADEN SPOSÓB - TO WŁAŚNIE OZNACZA ŚWIADOMOŚĆ - JESTEŚ CESARZEM NA TRONIE WE WŁASNYM DOMU.
Kochani,
Na przestrzeni wieków mężczyźni i kobiety starali się pielęgnować swoją duchową stronę.
Zgodnie z buddyjskimi wierzeniami umysł jest jak lustro, które musimy nieustannie polerować, aby było zawsze czyste i przejrzyste. Jeśli tego nie zrobimy, nie będziemy w stanie wyraźnie zobaczyć naszej prawdziwej jaźni, a tym samym nie zrozumiemy warunków naszego istnienia.
Umysł jest głównym narzędziem na świecie. To umysł stworzył cały ten wszechświat. Ciało jest dla niego tylko pojazdem, środkiem transportu. Jeśli nie potrafisz kontrolować swojego umysłu, nie możesz nic zrobić z tym światem. A pierwszym krokiem do kontrolowania umysłu jest poznanie jego funkcjonowania, tego, jak powstają myśli i jak są niszczone. Na początku musisz być bardzo czujny, ponieważ między tobą a twoim umysłem toczy się nieustanna walka - i jeśli nie będziesz uważał, zostaniesz pokonany.
Umysł składa się z dwóch części: jedna część pozostaje w chwili obecnej, a druga cofa się do pamięci i wyobraźni. Myśli to nic innego jak bezsłowne obrazy lub wrażenia, które zostały sfotografowane w przeszłości; zdjęcia te są przechowywane w ośrodku pamięci Twojego mózgu, a kiedy ponownie pojawiają się na ekranie Twojego umysłu, wywołują dokładnie te same odczucia, co wcześniej. Dlatego właśnie myśl zawsze rodzi emocje.
Jest to jedna z najlepiej strzeżonych tajemnic naszego umysłu. Jest to gość, który uważa się za naszego, ale nim nie jest. W istocie umysł jest jak wewnętrzny artysta, który tworzy całą historię na podstawie założeń i śladów pamięci, przeszłych doświadczeń i traumatycznych przeżyć.
Pierwszą rzeczą, jakiej należy się nauczyć, jest to, że nie jesteś swoimi myślami, ani emocjami - jesteś samą świadomością. Dopóki istnieje świadomość, będzie istniał pewien dystans między tobą a twoimi myślami i emocjami; w przeciwnym razie może nie być żadnej świadomości.
Mindfulness to sztuka tworzenia przestrzeni w umyśle i powstrzymywania go od nawykowego funkcjonowania, tak abyśmy byli świadomi tego, o czym myślimy i jak postrzegamy świat. Chodzi o to, by być obecnym, świadomym i odpuścić. Dlatego tak trudno jest to opanować. Ale kiedy już poczujemy, że opanowaliśmy mindfulness, może to spowodować głęboką zmianę w naszym życiu.
Uważaj na umysł - to nie jest prawdziwy człowiek. To tylko seria myśli, obrazów i pragnień. To tak, jakby w twoim domu mieszkał ktoś obcy. Szpieguj go, obserwuj, podążaj za nim. Każda chwila staje się czujna i uważna, czujna i uważna. Nie walcz z umysłem - on też jest pragnieniem. I bądź świadomy siebie: nie pielęgnuj siebie - to też jest pragnienie, subtelna forma samouwielbienia - ponieważ nie ma żadnego "ja", które można by pielęgnować.
Umysł jest po prostu zbiorem myśli, uczuć i zmysłowych wyobrażeń. Jest jak znajomy, który zadomowił się w twoim domu. Zamiast się go bać, zaprzyjaźnij się z nim i zdobądź nad nim panowanie.
Umysł jest przyjacielem, pomocnym przewodnikiem na ścieżce, ale trzeba go uważnie kontrolować. Bądź przyjazny i unikaj przywiązań, takich jak racjonalizowanie czy trzymanie się ich. Pomoże ci to widzieć rzeczy jasno, a nie tylko z jednej strony.
Nie pozwól, by umysł cię zwodził; nie może być doskonały. Pracuje on przeciwko tobie i manipuluje innymi, aby osiągnąć swoje własne cele.
Nie utożsamiaj się ze swoimi myślami. One nie mogą cię zdefiniować. Jesteś nieskończoną świadomością, czystą świadomością.
Bądź czujny. Myśli są tylko myślami. Nie przywiązuj się do nich. Obserwuj, jak przychodzą i odchodzą; obserwuj, jak sam na nie reagujesz. Pamiętaj, że nie jesteś swoimi myślami; one nie są tobą.
Nie podążaj za tą czy inną myślą, ale obserwuj przestrzeń między nimi. I nie walcz z myślami: one nie są prawdziwe i nie można ich zniszczyć.
To jest właśnie proces obserwowania. To jest samotność. To jest medytacja. Kiedy będziesz w stanie oglądać każde zjawisko jak film, będziesz mógł się od niego uwolnić. Wtedy nie ma znaczenia, czy jest to gniew, czy chciwość, czy żądza, czy nienawiść - nie ma to znaczenia, ponieważ jest to zjawisko; naucz się patrzeć. Po prostu patrząc, energia zostanie przekształcona. Będziecie od niej wolni. I to obserwowanie nie wymaga żadnego wysiłku, nie jest jak robienie czegoś - po prostu nic z tym nie rób. I powoli, powoli nadchodzi moment, kiedy jesteś tak pełen światła i radości, że całe twoje jestestwo staje się modlitwą - bez słów, bez wysiłku.
Osoba, która potrafi patrzeć, nie dając się wciągnąć w nic, co przemija, nazywana jest cesarzem/ cesarzową. Jeśli potrafisz patrzeć, nie angażując się w żaden sposób - to właśnie oznacza świadomość - to jesteś cesarzem na tronie w swoim własnym domu.
Bardzo cię kochamy.
Jesteśmy tu z tobą.
Jesteśmy twoją rodziną światła.
A'HO
Aurora Ray
Ambasador Federacji Galaktycznej
Copyright 2022 Aurora Ray.
Wszelkie prawa zastrzeżone.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz