Dzięki temu trikowi pozbędziesz się zatkanego nosa w 2 minuty!
Zimą i jesienią czysto łapiemy przeziębienia, którym niemal zawsze
towarzyszy zatkany nos. Zalegająca w nim wydzielina uniemożliwia nam
sprawnie oddychanie. Jest to bardzo męczące, nie możemy normalnie
funkcjonować i spać. Jesteśmy zmuszeni oddychać przez usta, jednak ten
sposób jest dość niewygodny. Co więc zrobić?
Można sięgnąć po gotowy preparat z apteki w formie tabletki lub sprayu,
lub wypróbować poniższą metodę. Przekonaj się, czy warto!
1. Akupresura i język
Przez sekundę lub dwie wciśnij język w podniebienie. Następnie powoli go
rozluźnij i powtórz czynność kilkakrotnie, naciskając jednocześnie
palcem wskazującym i środkowym w miejsce między brwiami.
Powtórz ćwiczenie kilka razy (około 25 razy w ciągu 30 sekund). Istotne
jest, abyś przyciskał punkt na czole i język w tym samym czasie.
2. Wstrzymaj oddech
Teraz weź głęboki wdech, odchyl głowę do tyłu i chwyć kciukiem i palcem
wskazującym nos. Wstrzymuj oddech tak długo, jak to możliwe. Przestań,
gdy zaczniesz odczuwać dyskomfort.
Jeśli wykonałeś wszystko poprawienie, powinieneś zacząć oddychać swobodnie!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz