Pielęgnowanie samego siebie jest tak istotne. Zmiana może nastąpić tylko wtedy, gdy skupimy się na pielęgnowaniu siebie. Często nasze skupienie opiera się na automatycznym zachowaniu; codziennych wzorcach powierzchownego zwracania uwagi na siebie.
Skupiamy się na tym, czego brakuje w naszym ciele lub w całym naszym życiu. Poczucie winy może być często związane z dbaniem o siebie lub pielęgnowaniem siebie, zwłaszcza gdy jesteśmy przyzwyczajeni do opiekowania się innymi. Jak można naładować akumulatory i uzupełnić zapasy energii, by móc dalej troszczyć się o innych, jeśli nie wprowadzimy w życie tych "samolubnych" chwil?
Jest to wielka szkoda dla nas samych, ponieważ otaczające nas pole zacznie odzwierciedlać ten brak równowagi. Zaczynamy uderzać się w łokcie, kolana, głowę, palce u nóg, ramiona, a w wyniku tego braku równowagi pojawiają się różne reakcje. Może się zdarzyć, że przedmioty wokół nas zaczną się psuć, nawet samochód. Faktem jest, że to Ty jesteś w centrum swojego świata. Świat kręci się wokół Ciebie!
Kiedy skupiamy się na sobie w zdrowy sposób, zaczynamy odbudowywać naszą odporność, czujemy się bardziej pewni siebie, kompetentni i kompetentni. Budujemy wewnętrzne zaufanie i wewnętrzną siłę. Wzmacniamy nasze wewnętrzne połączenie. Rozszerzamy naszą świadomość. Możemy zacząć zanurzać się głębiej w naszej magii!
A więc dzisiaj tak, poświęć tę chwilę i być może uczyń z tego codzienny nawyk! Być może będziesz musiała wstać trochę wcześniej, być może będziesz musiała zrobić sobie 5 minut przerwy w pracy na pielęgnację. Czasami samo pocieranie dłońmi ciała od stóp do głów w sposób pielęgnacyjny i obecny wyzwala endorfiny, a mózg wytwarza oksytocynę! Lek na przytulanie!
"Oksytocyna wzmacnia nasz system odpornościowy, sprawia, że lepiej rozwiązujemy problemy i jesteśmy bardziej odporni na uzależniające właściwości dopaminy. W przeciwieństwie do dopaminy, która w dużej mierze odpowiada za natychmiastową gratyfikację, oksytocyna daje nam trwałe poczucie spokoju i bezpieczeństwa "1 (Sinek, S. (2014). Liderzy jedzą ostatni: Dlaczego niektóre zespoły trzymają się razem, a inne nie. New York: Penguin Group).
Technologia umysłu i ciała chce optymalnie funkcjonować w tej wielkiej sieci zwanej rzeczywistością, ale aby tak się stało, trzeba być obecnym, w przeciwnym razie nasze życie będzie się toczyć zautomatyzowanym torem natury (nature takes it course). Ale faktem jest, że być może nie ma Cię w fotelu kierowcy, ponieważ Twoja uwaga jest mocno skupiona na zewnątrz.
Naprawdę istnieje tylko jedno życie, ale nie w taki sposób, w jaki wielu wierzy. Życie jest jedno, bo nie ma początku ani końca, bo jest utkane z nieograniczonych możliwości, a być może nasza uwaga skupia się tylko na ograniczonych perspektywach.
Kiedy jednak pozwolimy sobie na pielęgnowanie siebie i zaczniemy łączyć się na głębokim poziomie, zezwolimy na odblokowanie siebie. Hasło do siebie staje się dostępne organicznie, a drzwi otwierają się, ponieważ jesteś otwarty!
Stań się nieskończenie bardziej, bo możesz! Jesteś siłą życiową przepływającą przez całe życie! Jesteś główną siłą!
**By Sonia
**Source
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz