Beverly Nelson: Proste sposoby na pomoc seniorom w Twojej społeczności

13 kwietnia 2022 r. przez Steve Beckow

Zdjęcie przez Pexels

Poprosiłem czytelniczkę Beverley Nelson, aby opowiedziała nam trochę o swojej pracy z seniorami, a ona napisała to w formie podsumowania porad dla opiekunów.

Proste sposoby na pomoc seniorom w Twojej społeczności

Czy znasz w swoim sąsiedztwie seniorów, którzy nie mają w pobliżu żadnej rodziny? Stawianie czoła wyzwaniom związanym ze starzeniem się bez bliskich osób, które mogłyby zaoferować wsparcie i pomoc, może być trudne.

Często seniorzy mieszkający w domu czują się bezbronni, odizolowani i osamotnieni. Jeśli szukasz sposobu, by pomóc swojej społeczności, wyciągnięcie ręki do seniorów jest świetnym sposobem na wywarcie pozytywnego wpływu. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci pomóc w dotarciu do nich!

Zaoferuj pomoc w codziennych wyzwaniach

Seniorzy muszą radzić sobie z różnego rodzaju wyzwaniami związanymi z wiekiem. Zaoferuj pomoc w pracach domowych, pomóż w zatrudnieniu opiekuna do domu lub skontaktuj go z lokalnym kościołem.

    Pomóż im w wyborze usług opiekuńczych.
    Poszukaj sposobów na pomoc w robieniu zakupów spożywczych i gotowaniu.
    Zaoferuj mycie samochodu, pielenie ogródka, koszenie trawnika, wieszanie lampek świątecznych lub inną pomoc w domu.
    Jeśli znasz seniora, który zmaga się ze stresem lub lękiem społecznym, pomóż mu znaleźć sposób na walkę z tym problemem (np. kontrolowane oddychanie).
    Jeśli senior w Twojej społeczności zmaga się z procesem sprzedaży domu, pomóż mu określić, na co go stać, zanim skontaktujesz go z agentem nieruchomości.
    Jeśli znasz osobę starszą, która zmaga się ze stresem lub lękiem społecznym, pomóż jej znaleźć sposoby
    walki z tym problemem (np. kontrolowane oddychanie).
    Jeśli senior w Twojej społeczności zmaga się z procesem sprzedaży domu, pomóż mu określić, na co go stać, zanim skontaktujesz go z agentem nieruchomości.

Połącz ich z pomocną technologią

Technologia może zaoferować seniorom wiele możliwości rozrywki. Upewnij się tylko, że Twój starszy sąsiad wie, jak unikać oszustw internetowych!

    Pokaż im, jak korzystać z Internetu, by znaleźć muzykę i podcasty.
    Możesz nawet podarować im głośniki bezprzewodowe, aby ułatwić im korzystanie z technologii.
    Pomóż im zarejestrować się w serwisie streamingowym, aby mogli oglądać swoje ulubione filmy i programy na żądanie.
    Naucz ich, jak unikać oszustw podczas korzystania z Internetu.

Pomóż im zwalczać poczucie samotności

Samotność jest epidemią wśród seniorów. Jeśli znasz kogoś, kto mieszka sam i rzadko wychodzi z domu, postaraj się go odwiedzić i zaoferować towarzystwo.

    Odwiedzaj z grami! Puzzle, gry planszowe, karty, gry wideo i gry w kości to świetna zabawa dla wszystkich grup wiekowych.
    Jeśli masz zwierzęta, rozważ przyprowadzenie ich, aby się przywitały.
    Porozmawiaj z osobą starszą o tym, jak poradzić sobie z ważnym wydarzeniem w Twoim życiu. Na pewno będą mieli dla Ciebie świetne rady!

Starzenie się nie jest łatwe, zwłaszcza gdy Twoja rodzina mieszka daleko. Zaoferuj swoją pomoc seniorom w Twojej społeczności, aby pomóc im w radzeniu sobie z wyzwaniami życia codziennego. Nie trzeba wiele, by odmienić czyjeś życie!

Beverly Nelson
beverly@standupforcaregivers.org