Zdrowy kręgosłup pozwala na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, a co za tym idzie umożliwia pełnowartościowe życie. Jeśli jednak istnieją jakieś patologie, w jego obrębie, to mogą one prowadzić do dysfunkcji w przewodzeniu impulsów nerwowych i przekazywaniu poleceń do mięśni oraz organów wewnętrznych. Inaczej mówiąc, dochodzi do zakłócenia pracy poszczególnych narządów i układów.
Większość dolegliwości kręgosłupa nie jest wywołana uszkodzeniem mechanicznym lecz przewlekłym stresem na poziomie mentalnym, emocjonalnym lub fizycznym. Dlatego przyczyny pojawiających się objawów należy szukać nie tylko w miejscu ich występowania, ale na wielu poziomach.
Jest on podstawą mojego osobistego zdrowia,
Zgodnie z nauką Jogi wybieramy ćwiczenia.
Nie musimy zakładać sobie na szyję nogę,
Czy stać nieruchomo jak Szymon Słupnik.
By mieć go sprawnym i być zdrowym w całości,
Wystarczy rano kilka minut się rozciągać - leżąc!
Chwytamy rękami za czubki palców nóg,
I całym ciałem kołyszemy się na boki ...
W ten sposób rozgrzewamy mięśnie te niedostępne,
Międzykręgowe i stajemy się pajacykiem na gumce!
To bardzo ważne aby po obudzeniu nie wstawać natychmiast,
Bo zwiotczały kręgosłup w śnie jest pajacykiem na sznurku.
autor blogu
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz