Czosnek: Sześć prostych sposobów, aby użyć go do ochrony przed wirusami, bakteriami, infekcjami i rakiem

 


Pomijając jego pyszny smak, wszyscy słyszeliśmy o tym, jak czosnek jest dobry dla człowieka. Ale wiedząc, że, czy kiedykolwiek zrobiłeś głębokie nurkowanie, aby dowiedzieć się dokładnie, dlaczego czosnek jest tak dla Ciebie? Badając korzyści płynące z czosnku dla The Top Ten Ways to Build Immunity and Safeguard Against Viruses, byłem naprawdę zdumiony tym, czego się dowiedziałem.

Czosnek posiada silne właściwości przeciwnowotworowe, przeciwwirusowe, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, antybiotyczne, przeciwgrzybiczne i przeciwpasożytnicze, a ponadto jest bardzo korzystny dla układu sercowo-naczyniowego.

Na przestrzeni dziejów czosnek był stosowany w leczeniu wszelkiego rodzaju infekcji, w tym przeziębień, grypy, bólu gardła, zapalenia oskrzeli, grypy żołądkowej, zapalenia stawów, bólu zębów, przewlekłego kaszlu, zaparć, infekcji pasożytniczych, ukąszeń węży i owadów, chorób ginekologicznych, a także w chorobach zakaźnych (jako antybiotyk).

Uważa się, że czosnek pochodzi z Chin, gdzie był stosowany w leczeniu depresji. Istnieją udokumentowane przypadki stosowania czosnku przez starożytnych Hindusów i Egipcjan już od 3700 r. p.n.e. w leczeniu wszelkiego rodzaju dolegliwości fizycznych, emocjonalnych i duchowych. W rzeczywistości, czosnek był znany jako taka moc składników odżywczych dla ludzkiego ciała, że Egipcjanie karmili swoich niewolników czosnkiem, aby uczynić ich silnymi i zdolnymi do wykonywania większej pracy.

Czosnek znany jest również jako rosyjska penicylina, ponieważ rosyjscy lekarze stosowali go w leczeniu chorób dróg oddechowych.

Francuscy księża w średniowieczu używali czosnku do ochrony przed dżumą, a podczas I wojny światowej europejscy żołnierze zapobiegali infekcjom, stosując okłady z czosnku bezpośrednio na rany.

Aby przeczytać więcej o fascynującej historii czosnku, spójrz na ten artykuł na stronie National Center for Biotechnology Information: Extracts from the history and medical properties of garlic, ten artykuł znaleziony na stronie The Center for the History of Medicine and Public Health: The History of Garlic: From Medicine to Marinara lub ten artykuł znaleziony na stronie internetowej The Journal of Nutrition pod adresem: Historical Perspective on the Use of Garlic  Extracts from the history and medical properties of garlic, this article found on The Center for the History of Medicine and Public Health website: The History of Garlic: From Medicine to Marinara or this article found on The Journal of Nutrition website at: Historical Perspective on the Use of Garlic

W nowszych czasach, badania przeprowadzone przez US National Cancer Institute wykazały, że czosnek może być najsilniejszym środkiem spożywczym o właściwościach zapobiegających nowotworom. Czosnek ma różnorodne działanie przeciwnowotworowe, w tym hamowanie wzrostu komórek nowotworowych i działanie chemo-prewencyjne.

W czasach, gdy antybiotyki i inne produkty farmaceutyczne nie istniały, sama główka czosnku stanowiła cały przemysł farmaceutyczny ze względu na szerokie spektrum działania.

Nie bierzcie jednak tego do siebie! Zapoznaj się z różnorodnymi źródłami naukowymi, które opisują lecznicze i uzdrawiające właściwości czosnku:

    Czosnek: przegląd potencjalnych efektów terapeutycznych
    Czosnek: Badanie aktywności antyoksydacyjnej i zawartości allicyny
    Ujawnienie terapeutycznych zastosowań czosnku (Allium sativum) i jego potencjału w odkrywaniu leków
    Właściwości lecznicze czosnku - zwięzły przegląd
    Fragmenty historii i właściwości medycznych czosnku
    Historia czosnku: Od medycyny do marinary
    Historyczne spojrzenie na zastosowanie czosnku

     

• Garlic: a review of potential therapeutic effects
• Garlic: An Exploration of Allicin and Antioxidant Activity
• Revealing the Therapeutic Uses of Garlic (Allium sativum) and Its Potential for Drug Discovery
• Medicinal Properties of Garlic–A Concise Review
• Extracts from the history and medical properties of garlic
• The History of Garlic: From Medicine to Marinara
• Historical Perspective on the Use of Garlic

W oparciu o zastosowanie i właściwości lecznicze czosnku, które odnotowywane są od zarania dziejów, należy stwierdzić, że spożywanie czosnku jest naprawdę istotnym tonikiem dla zdrowia i powinno być tak częste, jak to tylko możliwe. Czosnek jest wpisany na listę Niemieckiej Komisji E, która jest przewodnikiem terapeutycznym w ziołolecznictwie, opracowanym przez specjalną komisję ekspertów Niemieckiego Federalnego Instytutu Leków i Wynalazków Medycznych (niemiecki odpowiednik Agencji ds. Żywności i Leków (FDA)).

Niemiecka Komisja E zaleca stosowanie średniej dawki 4 g świeżego czosnku lub równoważnych preparatów czosnkowych jako suplementu.

6 prostych sposobów na wykorzystanie czosnku w walce z wirusami, bakteriami, infekcjami i rakiem

    Po prostu jedz więcej czosnku!

Aby aktywować przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe i inne terapeutyczne działanie allicyny zawartej w czosnku, ząbki muszą zostać zmiażdżone i pozostawione na co najmniej 10 minut. Rozdrobnienie i pozostawienie czosnku na czas, aby związki siarkowe mogły się w nim rozwinąć, sprawi, że będzie on silniejszy.

Najszybszym sposobem na spożycie czosnku jest posiekanie ząbka, dodanie odrobiny miodu i wyciśnięcie soku z cytryny, a następnie spożywanie go łyżeczką, aż zniknie. Miód jest znany z tego, że pomaga w wielu problemach fizjologicznych, począwszy od gojenia się ran, poprzez astmę oskrzelową, infekcje gardła, aż po leczenie raka. Miód zawiera wiele właściwości przeciwzapalnych, przeciwbakteryjnych i przeciwutleniających, o których możesz przeczytać więcej w Honey and Health: A Review of Recent Clinical Research

Niektórzy ludzie skarżą się na silny zapach czosnku w ich pocie lub oddechu po spożyciu czosnku. Aby złagodzić tę dolegliwość, zaleca się spożywanie wraz z czosnkiem świeżej pietruszki, mięty lub kolendry.

    Zrób czosnkową kąpiel stóp

 Zmiażdż główkę czosnku jak opisano powyżej, pozostaw na co najmniej 10 minut, aby uaktywnić allicynę, a następnie dodaj do ciepłej kąpieli stóp. Aby coś mogło być wchłaniane przez skórę, musi spełniać tak zwaną "regułę 500 Daltonów", co oznacza, że każda cząsteczka o masie cząsteczkowej do 500 Daltonów jest łatwo wchłaniana przez skórę i przedostaje się do krwiobiegu. Masa cząsteczkowa allicyny (aktywnego składnika czosnku) wynosi 162,26 g/mol, co odpowiada 162,26 daltonom; dlatego też jest ona łatwo wchłaniana do krwiobiegu i całego organizmu.

    Zrób olej nasączony czosnkiem

Aby uwolnić silny lek zawarty w czosnku, posiekaj kilka ząbków czosnku i odstaw na co najmniej 10 minut. Umieść czosnek w małym słoiku i ledwie przykryj go oliwą z oliwek. Pozostaw do naciągnięcia na co najmniej 30 minut, a najlepiej do 12 godzin przed użyciem, aby zmaksymalizować siłę działania. Przecedź napar, wyciskając oliwę z kawałków czosnku i przechowuj go w szczelnym szklanym pojemniku. Aby użyć, wetrzyj olej w stopy i przykryj je starą parą skarpet. Nie należy spożywać oleju z czosnku, który był przechowywany w temperaturze pokojowej. Badania przeprowadzone przez University of Georgia potwierdziły, że mieszaniny czosnku w oleju przechowywane w temperaturze pokojowej są zagrożone ryzykiem rozwoju botulizmu. Do użytku wewnętrznego, czosnek w oleju powinien być przygotowany na świeżo i przechowywany w lodówce w temperaturze 40 °F lub niższej nie dłużej niż 7 dni. Można go zamrozić na kilka miesięcy.

    Rób okłady z czosnku na choroby oskrzeli

Okłady mogą być jednym z najstarszych sposobów, w jaki stosuje się leki ziołowe. Stanowią one doskonały sposób zastosowania ziół leczniczych bezpośrednio na chore miejsce. Aby okład zadziałał, musi być wilgotny. Gorący okład (nie na tyle gorący, by nie poparzyć) pomaga zwiększyć krążenie w miejscu, w którym jest stosowany, dzięki czemu właściwości lecznicze ziół mogą szybciej dotrzeć do potrzebujących ich komórek. Okład z czosnku zastosowany na klatce piersiowej, nad płucami, może pomóc złagodzić stan zapalny, rozluźnić i rozbić stwardniały śluz oraz ułatwić odkrztuszanie.

Potrzebne materiały:

2 - 3 ząbki świeżego, mielonego czosnku, cienka tkanina, taka jak chusta serowarska, miska z ciepłą wodą, oliwa z oliwek lub wazelina bezftalanowa

Metoda:

Umieść zmiażdżony czosnek w środku serwety, następnie złóż serwetę tak, aby żaden czosnek nie mógł się wydostać i wejść w bezpośredni kontakt ze skórą. Umieść okład w misce z ciepłą wodą i pozostaw na kilka sekund, a następnie wyciśnij nadmiar wody. Okład należy położyć na klatce piersiowej lub na spodzie stóp. Dobrym zwyczajem jest posmarowanie skóry oliwą z oliwek lub innym dobrze tolerowanym olejem przed nałożeniem okładu z czosnku (pomaga to chronić skórę przed podrażnieniami).

    Zrób legendarny tonik z octu z czterech złodziei

Prawdopodobnie słyszałeś folklor o tym, jak mieszanka octu z czterech złodziei zapewniła odporność grupie złodziei podczas niesławnej dżumy, ważnego punktu w historii, z którego ludzkość w końcu wyszła zwycięsko. Zwykła historia głosi, że grupa złodziei podczas epidemii okradała zmarłych i chorych i pozostała odporna na wirusa, będąc przez niego otoczona. Kiedy zostali złapani, zaoferowali wymianę swojego sekretnego przepisu na zioła, przyprawy, oleje i ocet w zamian za złagodzenie wyroków.

Istnieje wiele wersji tego przepisu, a wersja olejku eterycznego do stosowania miejscowego jest sprzedawana jako Original Immunity na EssentialTonics.com.

Aby zrobić Tonik z Octem Czterech Złodziei, zmiel główkę czosnku, dodaj 2 łyżki stołowe każdego z czterech lub więcej suszonych, posiekanych ziół, które zawierają właściwości terapeutyczne, których pragniesz (rozważ rozmaryn, tymianek, szałwię, goździki, cynamon).

Dodaj do słoika o szerokich ustach, przykryj octem jabłkowym, który zawiera "matkę" do samej góry słoika, aby było jak najmniej powietrza.

Umieść tonik z octem w szafce, aby dojrzewał przez 4 - 6 tygodni. Upewnij się, że codziennie wstrząsasz tonikiem.

    Zrób nalewkę czosnkową

Jeśli szukasz szybko działającego ekstraktu ziołowego, odpowiedniego na ostrą dolegliwość, nalewki są najlepszym rozwiązaniem. Nawet jeśli nie szukasz szybko działającej ulgi, wygoda posiadania kilku kropli nalewki czosnkowej, która jest łatwa do spożycia, zwykle ułatwia życie.

Nalewki ziołowe są poręczne, szybkie i długotrwałe, od 1 do 5 lat w zależności od płynu użytego do ekstrakcji właściwości leczniczych. Nalewki są również uważane za bardziej biodostępne i bardziej efektywnie wykorzystywane w organizmie niż suszone formy ziół w tabletkach i kapsułkach.

Przed sporządzeniem i użyciem nalewki ziołowej należy zasięgnąć porady lekarza, aby zrozumieć:

    możliwych interakcji z aktualnie przyjmowanymi lekami
    bezpieczne sposoby użycia nalewki, ponieważ niektóre z nich mogą być toksyczne
    potencjalnych reakcji alergicznych.
Nalewka czosnkowa była historycznie stosowana zewnętrznie do leczenia wirusowych infekcji skóry, ran i wrzodów. Stosowane wewnętrznie, nalewki czosnkowe były używane jako samodzielne lekarstwo na grypę i przeziębienia, wirusy, anginę, robaki, wysokie ciśnienie krwi, problemy z nerkami i pęcherzem moczowym oraz dolegliwości układu oddechowego.

Dawkowanie wewnętrzne i sposób podawania według niemieckiej Komisji E:

O ile nie przepisano inaczej: 4 g dziennie świeżej, rozdrobnionej główki czosnku.

Napar: 4 g w 150 ml wody.

Fluidextrakt 1:1 (g/ml): 4 ml.

Nalewka 1:5 (g/ml): 20 ml.

Interakcje z innymi lekami

W 1988 roku Komisja E podała, że nie są one znane. ESCOP zauważa, że "brak [jest] doniesień" (ESCOP, 1997). Spożywanie czosnku znacznie zwiększa działanie przeciwzakrzepowe warfaryny (Sunter, 1991). WHO zauważa, że "Pacjenci, którzy są na terapii warfaryną powinni być ostrzeżeni, że suplementy czosnku mogą wydłużać czas krwawienia. Stwierdzono, że czas krzepnięcia krwi u pacjentów przyjmujących warfarynę i suplementy czosnku może się podwoić" (WHO, 1999).

Dziękuję za przyłączenie się do mnie w mojej podróży w celu dowiedzenia się więcej o czosnku. Mam nadzieję, że uznasz to za pomocne i rozważysz dodanie go do swojego arsenału protokołów utrzymania zdrowia.

Aby otrzymywać powiadomienia o nowych artykułach, zapisz się do mojego newslettera lub śledź Essential Tonics na Instagramie i Facebooku.

Yours in Creation,

**By Teresa Dawn Roulette

**Source