Każdego dnia słyszę kolejną historię sukcesu z magnezem…
Moja redaktorka brytyjskiego wydania Cudownego magnezu powiedziała
mi, że jak tylko przeczytała mój rękopis, podarowała magnez
przyjaciółce, która miała poważne skurcze mięśni. Przyjaciółka
odwiedziła kilku lekarzy i nikt nie zdiagnozował jej stanu ani nie
zaproponował jej ulgi. Magnez pomógł jej natychmiast.
Brat
mojego agenta książki nie może uwierzyć, jak bardzo jego energia
poprawiła się po magnezie, a objawy menopauzy u żony znikają, odkąd
zaczęła przyjmować suplementy.
I
każdego dnia słyszę też niepokojące historie o niedoborze Mg. Właśnie
dzisiaj spacerując wzdłuż plaży w pobliżu mojego domu spotkałam
80-letniego dżentelmena, który poprosił mnie, bym usiadła i
porozmawiała. Julius powiedział, że chodził po plaży jak ja, ale teraz
jego artretyzm uniemożliwia mu to. Ale powiedział, że zaczął mieć
symptomy artretyzmu po zażyciu leku na lekko podwyższony cholesterol.
Zamiast
diety i Mg, jego lekarz natychmiast dał mu lek obniżający poziom
cholesterolu. Kiedy zaczął odczuwać ból, który najwyraźniej pochodził od
leku, zamiast odstawić lek i podawać magnez w celu obniżenia poziomu
cholesterolu, by pomóc w detoksykacji leku, a także zmniejszyć skurcze
mięśni, lekarz dał mu silne leki przeciwbólowe. A potem jego kostki
zaczęły puchnąć, i Julius powiedział, że lekarz dał mu środek
moczopędny!
I
tak się dzieje, że jeden lek wywołuje objawy, które wymagają innego
leku. Tego właśnie lekarze uczą się w szkole medycznej: o lekach. Nie
uczą się o diecie i składnikach odżywczych, więc wydaje się, że wszystko
co umieją, to przepisywać leki. Julius powiedział, że zamierza
powiedzieć lekarzowi, żeby zmienił mu lek na cholesterol, co zresztą
przez kilka lat obniżyło mu cholesterol z 205 do 185.
Powiedziałem
mu, żeby przeszedł na dietę obniżającą cholesterol i zażywał Mg.
Chociaż Julius powiedział, że wściekł się iż musi zażywać leki, i
żałował, że nie dostał diety, to powiedział, że zanim zażyje Mg, będzie
musiał zapytać lekarza. I moje serce zatonęło, ponieważ jego lekarz
prawdopodobnie nie dowiedział się o suplementach Mg w szkole medycznej, i
prawdopodobnie powiedziałby, że to niepotrzebne.
Lekarze
wiedzą, że niedobór potasu jest niebezpieczny dla osób używających
środki moczopędne, ale nie wiedzą, że Mg również wypłukuje się w równym
stopniu. Niedobór Mg jest niezdiagnozowany i nierozpoznany, ponieważ do
niedawna nie było dokładnego badania krwi na obecność magnezu. Pacjentów
ostrzega się by przyjmowali suplementy potasu lub jedli pomarańcze i
banany, ale nie ma porady na temat Mg. Mg nie jest tak łatwo dostępny
jak potas; brakuje go w glebie, a większość nawozów nie zawiera Mg, więc
większość pokarmów ma jego braki. Również gotowanie i przetwarzanie
żywności zmniejsza zawartość Mg. Występuje w pełnych ziarnach,
warzywach, orzechach i nasionach, ale większość ludzi nie je dużo, jeśli
w ogóle, tych pokarmów.
A
jeszcze, z jakiegoś powodu lekarze myślą, że dostajemy wszystkie
składniki odżywcze w naszej SAD, Standardowej Amerykańskiej Diecie, i
nie rozpoznają potrzeby suplementacji składników odżywczych. Wszystko to
opiera się na edukacji medycznej finansowanej przez firmy
farmaceutyczne, które nie mają żadnego interesu w promowaniu składników
odżywczych. Witamin i minerałów nie można opatentować i są one
stosunkowo niedrogie.
Moje badania do Cudownego magnezu przypomniały
mi, że wszystkie procesy metaboliczne w organizmie, KAŻDY Z NICH,
zależy od witamin i minerałów, które działają jako niezbędne
współ-czynniki. Sam Mg jest współ-czynnikiem i odpowiada za funkcję 325
enzymów; jest bezwzględnym wymogiem, aby wapń dostał się do kości;
powstrzymuje toksyczne chemikalia przed wejściem do mózgu; tańczy z
wapniem, żeby wytwarzać impulsy nerwowe i impulsy mięśni; utrzymuje
rozluźnione mięśnie, w tym serce i naczynia krwionośne, i wyzwala
dziesiątki chorób – jeśli występuje jego niedobór.
Zalecana dzienna dawka Mg jest 350-400 mg,
co tylko wystarcza żeby jedynie odeprzeć jego niedobór. Ale dla
optymalnego zdrowia i dla 22 chorób wywoływanych niedoborem magnezu,
może potrzebna jest 2 x większa dawka.
Jednym z najlepszych źródeł Mg jest KELP, ale ma jedynie około 30 mg.
Jedna łyżka migdałów ma go 33 mg. Skoro prawdopodobnie nie dostajemy
wystarczającej dawki Mg z diety, to musimy zainteresować się
suplementami Mg.
Stosowałam
kilka rodzajów suplementów Mg. Napisałam o nich w wielu swoich
książkach i na blogach. Ale w 2012 postanowiłam wykreować produkt
magnezowy, który mogłabym stosować na swoje objawy. Nazywa się ReMag Magnesium Solution.
Ma rozmiar pikometru, co oznacza, że jest wchłaniany w 100% na poziomie
komórkowym, dzięki czemu komórki mają natychmiastowy dostęp do
użytecznego Mg. ReMag ma
stężenie 60,000 ppm 99,99% czystego pierwiastkowego pikometrowego Mg.
Jest w 100% bio-dostępny, i można go również stosować miejscowo. Kolejny
bonus: nie ma skutku przeczyszczającego!
Wyjaśnię
działanie przeczyszczające tego minerału. Mg ma cudowny, bezpieczny dla
zdrowia mechanizm, który zapobiega jego gromadzeniu się w organizmie –
efekt przeczyszczający. To co nie wchłania się do krwioobiegu i do
komórek po podaniu Mg, przechodzi przez nerki w mocz, a także przez
jelita, w postaci luźnego stolca.
Mój
problem polega na tym, że każda inna forma Mg w tabletkach lub proszku
dawała mi dość szybki efekt przeczyszczający. Oznacza to, że nie jestem w
stanie utrzymać wystarczającej ilości Mg w krwi i komórkach, by
skutecznie zwalczać objawy niedoboru Mg, zanim eksploduje on na drugim
końcu!! Przykro, trochę dramatycznie, ale tak właśnie dzieje się z
pewnym odsetkiem użytkowników Mg.
Kiedy zaczęłam stosować odpowiedni rodzaj Mg [ReMag],
w końcu znalazłam ulgę dla większości moich objawów niedoboru Mg
(kołatanie serca, skurcze mięśni nóg, bezsenność) bez efektu
przeczyszczającego.
Jedyne
przeciwwskazania do Mg występują u osób z całkowitą niewydolnością
nerek, niedrożnością jelit, miastenią lub blokiem serca [przedsionkowo
komorowym]. Ponadto, jeśli masz chorobę serca, możesz zauważyć, że
zażywanie Mg może zmniejszyć zapotrzebowanie na leki na serce, i
powinieneś być pod nadzorem lekarza, by kierował tym procesem.
Wymienione
poniżej 22 obszary medyczne, które niedobór Mg wywołuje lub jest ich
skutkiem, wszystkie zostały naukowo udowodnione. Ale od czasu
publikacji Cudownego magnezu ludzie
przysyłali mi historie sukcesu z Mg, które wykraczają poza poniższą
listę. Powiedziano mi, że Mg spowodował, że skóra stała się gładka,
wyleczyły się dziąsła, i poprawił się seks. W następnym wydaniu mojej
książki przedstawię najnowsze badania dotyczące zdolności Mg do
obniżenia poziomu cholesterolu w ten sam sposób jak statyny, ale bez
skutków ubocznych.
Istnieją
również dowody na to, że magnez jest ważny w leczeniu neuropatii
cukrzycowej. Jak mówię w tej książce, jeśli masz stosować tylko jeden
suplement – upewnij się, że to magnez!
Niedobór Mg wywołuje lub jest skutkiem następujących chorób:
– Lęki i ataki paniki – magnez (Mg) zwykle kontroluje hormony stresu nadnerczy.
– Astma – produkcja histaminy, jak i skurcze oskrzeli zwiększają się wraz z niedoborem Mg.
– Skrzepy krwi –
Mg odgrywa ważną rolę w zapobieganiu powstawania zakrzepów krwi i
utrzymywaniu rozrzedzonej krwi – podobnie jak aspiryna, ale bez skutków
ubocznych.
– Choroba jelit –
niedobór Mg spowalnia funkcję jelit, wywołując zaparcia, które mogą
prowadzić do toksyczności i złego wchłaniania składników odżywczych, jak
i zapalenia okrężnicy.
– Zapalenie pęcherza moczowego – skurcze pęcherza ulegają pogorszeniu z powodu niedoboru Mg.
– Depresja –
serotonina, która podnosi nastroje, jest zależna od Mg. Mózg z
niedoborem Mg jest także bardziej podatny na alergeny, obce substancje,
które mogą wywoływać objawy podobne do chorób psychicznych.
– Detoks – Mg ma kluczowe znaczenie dla usuwania toksycznych substancji i metali ciężkich, takich jak aluminium i ołów.
– Cukrzyca –
Mg zwiększa wydzielanie insuliny, ułatwiając metabolizm cukrów. Bez Mg
insulina nie jest w stanie przenosić glukozy do komórek. Glukoza i
insulina gromadzą się we krwi powodując różnego rodzaju uszkodzenia
tkanek.
– Zmęczenie –
pacjenci z niedoborem Mg często doświadczają zmęczenia, ponieważ
niedostatecznie funkcjonują dziesiątki układów enzymatycznych. Wczesnym
objawem niedoboru Mg jest często zmęczenie.
– Choroba serca –
niedobór Mg jest powszechny u osób z chorobami serca. Mg jest podawany w
szpitalach w ostrym zawale mięśnia sercowego i arytmii serca. Jak każdy
inny mięsień, mięsień sercowy wymaga Mg. Jest również stosowany w
leczeniu dusznicy bolesnej lub bólu w klatce piersiowej.
– Nadciśnienie tętnicze –
przy niewystarczającej ilości Mg występuje skurcz naczyń krwionośnych i
wysoki poziom cholesterolu, co prowadzi do problemów z ciśnieniem krwi.
– Hipoglikemia – Mg utrzymuje pod kontrolą insulinę; bez Mg może wystąpić epizod niskiego poziomu cukru we krwi.
– Bezsenność – produkcja regulującej sen melatoniny jest zaburzona bez wystarczającej ilości Mg.
– Choroba nerek –
niedobór Mg przyczynia się do miażdżycowej niewydolności nerek.
Niedobór Mg powoduje nieprawidłowe poziomy lipidów i pogarsza kontrolę
cukru we krwi u pacjentów po przeszczepie nerki.
– Choroba wątroby prowadząca do niewydolności wątroby – niedobór Mg zwykle występuje podczas przeszczepu wątroby.
– Migrena – równowaga serotoniny zależy od Mg, a niedobór serotoniny może wywoływać migreny i depresję.
– Choroby układu mięśniowo-szkieletowego –
fibrositis [zapalenie tkanki łącznej, zwłaszcza w kręgosłupie, prowadzi
do sztywności stawów], fibromyalgia, skurcze mięśni, tiki oczu, skurcze
i przewlekły ból szyi i pleców mogą być spowodowane niedoborem Mg, i
łagodzone za pomocą suplementów Mg.
– Problemy z nerwami –
Mg łagodzi zaburzenia nerwów obwodowych w całym ciele, takie jak
migreny, skurcze mięśni, skurcze żołądkowo-jelitowe oraz skurcze łydek,
stóp i palucha. Jest również stosowany w leczeniu objawów zawrotów głowy
i dezorientacji.
– Położnictwo i ginekologia –
Mg zapobiega zespołowi napięcia przedmiesiączkowego; zapobiega
bolesnemu miesiączkowaniu (skurczowy ból podczas miesiączki); jest ważny
w leczeniu niepłodności; i łagodzi przedwczesne skurcze, preeclampsia /
rzucawka [wysokie ciśnienie, zatrzymanie płynów i białkomocz] ,
eclampsia [nadciśnienie prowadzące do śpiączki , stanowi zagrożenie dla
zdrowia matki i dziecka] w czasie ciąży. Mg podaje się dożylnie na
oddziałach położniczych w przypadku nadciśnienia wywołanego ciążą, oraz w
celu zmniejszenia ryzyka porażenia mózgowego i zespołu nagłej śmierci
niemowląt (SIDS). Mg powinno być wymaganym suplementem dla ciężarnych
matek.
– Osteoporoza –
stosowanie wapnia z wit. D dla zwiększenia wchłaniania wapnia bez
równoważącej ilości Mg prowadzi do dalszego niedoboru Mg, co wywołuje
kaskadę zdarzeń prowadzących do utraty masy kostnej.
– Zespół Raynauda – Mg pomaga rozluźnić spastyczne naczynia krwionośne, które powodują ból i drętwienie palców.
– Próchnica zębów – niedobór Mg powoduje niezdrowe połączenie fosforu i wapnia w ślinie, co uszkadza zęby.
Materiał pochodzi z książki Carolyn Dean, Cudowny magnez / The Miracle of Magnesium (2003 Ballantine Books: Nowy Jork, NY), 2003. s. 5-7.
Niekoniecznie
uważam, że przed zażyciem Mg należy sprawdzić jego poziom. Jest to
bardzo bezpieczny minerał, który nie gromadzi się w organizmie. Jeśli
zażyjesz „zbyt dużo” Mg, to tylko dotknie cię efekt przeczyszczający,
który eliminuje nadmiar. Jeśli bierzesz garść leków i zapytasz lekarza,
czy możesz przyjmować Mg, może po prostu powiedzieć „nie”. Albo zrobi standardowy test na magnez w surowicy, który zwykle pokazuje normę.
Mg
w surowicy jest bardzo niedokładnym jego pomiarem w organizmie. Mg w
krwiobiegu, tj. Mg w surowicy, mierzy tylko 1% całkowitego magnezu w
organizmie; zakres wynosi 1,8-3,6 mg / dL. Kiedy spada magnez w
surowicy, mechanizmy organizmu przesuwają poziomy w górę przez
wyciąganie Mg z kości i mięśni. Odbywa się to z bardzo ważnego powodu –
mięsień sercowy wymaga stałego poziomu Mg, albo popada w skurcz – atak
serca!
Nieco
lepszym testem jest Magnez RBC. Może mierzyć 40% Mg całkowitego w
organizmie. Zakres wynosi 4,2-6,8 mg / dL. Ale nie daj się zwieść
myśleniu, że jeśli twój poziom wynosi 4,2, masz wystarczająco dużo Mg.
Ktoś
ostatnio napisał prosząc o moje źródło optymalnego zakresu Mg
wynoszącego 6,0-6,5 mg / dl. Zapytał, czy ten niższy poziom pochodzi z
badań, czy też doszłam do niego empirycznie.
Powiedział
także, że jego lekarze żywieniowo-metaboliczni nie zdawali sobie sprawy
z używania 6 jako dolnego poziomu zamiast 4. Powtarzam: Mg w surowicy
jest bardzo niedokładnym pomiarem magnezu w organizmie. Mg w krwiobiegu,
czyli Mg w surowicy, mierzy tylko 1% całkowitego magnezu w organizmie;
zakres wynosi 1,8-3,6 mg / dL. Kiedy spada Mg w surowicy, mechanizmy w
organizmie przesuwają poziomy w górę przez ściąganie Mg z kości i
mięśni. Odbywa się to z bardzo ważnego powodu – mięsień sercowy wymaga
stałego poziomu Mg, albo popada w skurcz – atak serca!
W
wielu amerykańskich stanach możesz zamówić własne badanie Magnesium RBC
we krwi bez skierowania od lekarza. Firma dostarczająca tę usługę
nazywa się Request A Test i
test kosztuje $49.00. Umawiają cię z lokalnym laboratorium według kodu
pocztowego dla pobrania krwi i wyniki dostajesz w ciągu 72 godzin.
Dr Carolyn Dean
Tłum. Ola Gordon/http://chomikuj.pl/OlaGordon
źródło: wolna-polska.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz