15 września 2023 r. przez Steve Beckow
Każdy związek, jaki kiedykolwiek straciłem, straciłem z powodu niezdolności lub niechęci z mojej strony lub kogoś innego (lub obu) do radzenia sobie z konfliktem.
Pobierz Leaving the Cycle of Conflict tutaj: https://goldenageofgaia.com/wp-content/uploads/2023/09/Leaving-the-Cycle-of-Conflict-17.pdf
Kusi mnie, by powiedzieć, że nie mamy "relacji". Mamy związki, które na początku są wspaniałe, a potem zostają zduszone przez cykl konfliktów i umierają.
Słyszysz, że Jim i Jane mają kłopoty. Och, znowu są razem. Nie, znowu mają kłopoty. Nie, wrócili. Nie, rozstali się już na dobre.
Czy to nie brzmi znajomo? Mogę wymienić kilka dokładnie takich par, które znam - w rzeczywistości każdą parę, która kiedykolwiek się rozstała. Jednym z tych powtarzających się uczestników byłbym ja.
Nie, nie uczono nas tego w szkołach. Chodziłem do niezliczonych terapeutów, psychiatrów itp. itd. i niczego się nie nauczyłem.
Nauczyciele, którzy pracowali, byli w ruchu wzrostu. To oni orali nowy grunt.
Ben Wong, Jock McKeen, Werner Erhard, Claude Bernier, jeźdźcy na torze, mógłbym tak wymieniać bez końca. Doceniam wasz wkład. To, co mówię dalej, jest wynikiem tego, czego nauczyliście mnie wy (i moi przewodnicy).
Pozwólcie, że ponownie przedstawię tutaj moją grafikę.
Konflikt pojawia się, gdy nie dostajemy tego, czego chcemy lub potrzebujemy i nie ma dobrego i oczywistego powodu, dlaczego tak się nie dzieje.
Konflikt pojawia się, gdy "delikatne" tematy są unikane, a jednak muszą zostać poruszone.
Konflikt pojawia się, gdy jedna osoba nie dba o drugą, nie do końca, gdy ludzie o dobrych intencjach czują się wykorzystywani, gdy ktoś czuje się niesłuchany, lekceważony, niedoceniany.
Kiedy którykolwiek lub wszystkie z tych warunków są obecne, okazuje się, że nasza miłość do danej osoby stoi w sprzeczności z naszym pragnieniem lub potrzebą, aby nasza prośba o wsparcie lub zmianę została przynajmniej uwzględniona, jeśli nie spełniona.
Mówię tylko o tych prośbach o wsparcie, które nie są wysłuchiwane lub nie są spełniane, a czujemy, że powinny lub muszą być. To one stanowią sedno konfliktu.
Kiedy zarówno pragnienie, jak i "odmowa dostępu" utrzymują się, narasta frustracja. Presja wstrzymanej komunikacji zaczyna nas rozpraszać. Jeśli nasza intencja dostarczenia komunikacji jest ciągle udaremniana, presja jest jeszcze większa.
Dopóki nie wydarzy się coś, co zapoczątkuje eksplozję. Wyzwalający komentarz. Gest lub słowo świadczące o braku szacunku, brak uznania, cokolwiek.
Mówię poważnie o tym temacie. Chciałbym, aby wszyscy w naszej rodzinie lightworker tutaj sprowadzili ten cykl do naszych palców u nóg. To jest zabójca związków i nie musi się dziać.
Musimy go usunąć z naszego arsenału ... errrr ... repertuaru strategii komunikacyjnych.
***
Aby przejrzeć, najpierw....
(Zawarte w części 2, poniżej).
Pobierz Leaving the Cycle of Conflict tutaj: https://goldenageofgaia.com/wp-content/uploads/2023/09/Leaving-the-Cycle-of-Conflict-17.pdf
Cykl konfliktów to zabójca relacji - część 2/2
15 września 2023 r. przez Steve Beckow
(Podsumowując część 1 powyżej).
Po pierwsze, co dzieje się w tym cyklu, to fakt, że dyskusja na dany temat jest pozostawiona do czasu, aż jedna ze stron będzie gotowa do wybuchu. To samo w sobie nie jest dobrą strategią.
Ściągnij "Wyjście z cyklu konfliktu" tutaj: https://goldenageofgaia.com/wp-content/uploads/2023/09/Leaving-the-Cycle-of-Conflict-17.pdf
Komunikacja musi odbywać się wcześniej i regularnie, aż stanie się drugą naturą. Aż będzie płynąć, tak jak stało się to z nami po trzech miesiącach spotkania w Cold Mountain Institute.
Po drugie, musimy być zaangażowani w ten proces - lub wycofać się ze związku i zaoszczędzić wiele kłopotów tym, którzy są zaangażowani.
Wiem, czym jest miłość (1) i wiem, że miłość nie może rozkwitać w związku, który nie radzi sobie z konfliktami.
Jeśli jesteś królową dramatów, to może być niewłaściwe gniazdo dla ciebie. Mówię tylko do zaangażowanych. Wiem, wiem. Ciężkie słowa. Ale jesteśmy w środku wojny; musimy się komunikować; i nie możemy sobie pozwolić na frustrację w naszych relacjach lightworker, nie w obliczu wojny i nadchodzącego Rewanżu.
Po trzecie, mówca musi przekazać istotne informacje. To jest:
(A) Jak się czujemy
(B) Co chcemy, aby się wydarzyło
(C) Jaka jest nasza sytuacja
(D) Jaką rolę jesteśmy gotowi odegrać
(E) Czego potrzebujemy od drugiej osoby.
Druga osoba musi słuchać - naprawdę słuchać. (2) Nie robić dwóch rzeczy naraz. Nie odmawiać tej osobie możliwości rozmowy. Nie robić listy zakupów w głowie.
Słuchacz wie teraz, jak czuje się druga osoba, co może wykorzystać do oceny pilności sytuacji. Wie, czego chce druga osoba i jaka jest jej sytuacja. Wie, co rozmówca robi i chce zrobić w przyszłości w danej sytuacji oraz jakiej pomocy potrzebuje.
***
Zajmę się tutaj tylko "otwieraniem" komunikacji. Nie jestem zainspirowany, ponieważ to właśnie się dzieje, aby omówić, w jaki sposób słuchacz może chcieć lub potrzebować odpowiedzieć na konflikt, zająć się nim lub go uniknąć.
Ta inspiracja jeszcze nie nadeszła. Będziesz pierwszym, który się o tym dowie: "Właśnie przyszło!".
O ile dana osoba nie jest zaangażowana w dramatyzowanie, wówczas komunikowanie się w szczery i otwarty sposób, bez obwiniania lub zawstydzania, gdy pojawia się potrzeba lub potrzeba, a druga osoba spełnia je i przyjmuje z odpowiednim stopniem szczerości, powinno wystarczyć, aby wyeliminować proces narastania frustracji z relacji.
Jest jeszcze druga strona wymiany: Co robimy z komunikacją. Będę wiedział więcej na ten temat, gdy pojawią się informacje.
Poważnie, mam swój limit przeciążenia. Gdzie moja kawa? Jedna rzecz na raz!
Pobierz Leaving the Cycle of Conflict tutaj: https://goldenageofgaia.com/wp-content/uploads/2023/09/Leaving-the-Cycle-of-Conflict-17.pdf
Przypisy
(1) Zobacz Love Like We Never Imagined It to Be na https://goldenageofgaia.com/wp-content/uploads/2021/07/Love-Like-We-Never-Imagined-It-to-Be-R13.pdf.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz