Pozdrowienia, Luminous One!
Oto jesteśmy we wrześniu, kiedy słabnące dni lata są tak niesamowicie słodko-gorzkie...
Jak pomidory dojrzewają na winorośli i drzewa są błyszczące w ich ostatecznym wyświetlaczu verdant, wszystko czuje się opanowany w jego najbardziej obfite blask przed sezonowych zmian, które będą niebawem na nas tutaj na półkuli północnej.
Mieszane błogosławieństwo września polega na tym, że uosabia on zarówno ostatni wybuch pełni Natury, jak i początek procesu jej umierania. Ciężko jest pożegnać się z latem!
Możesz się zastanawiać, co to ma wspólnego z tematem tego miesiąca - Pokojem?
Wrzesień zapewnia perfect skokowy punkt w kierunku rozumieć jak wewnętrzny pokój jest opcją w odpowiedzi na zmiany które no możemy kontrolować.
Ten przykład cykl sezonów może wydawać się mały dla niektóre ale dla inny, ono przedstawia dread podróż w ciemnych dniach zima która lie ahead.
Znalezienie wewnętrznego spokoju z takimi zmianami wymaga najpierw Akceptacji, o czym mówiliśmy w lipcu.
Przez akceptację, przestajemy opierać się rzeczywistości, których nie możemy kontrolować, co uwalnia wiele energii, która może być lepiej wykorzystana: możemy zamienić cytryny w lemoniadę poprzez zmianę naszego skupienia.
Pokój jest ogromnym tematem, który będę mogła tutaj tylko zarysować, ale ważne jest, by zwrócić na niego uwagę w tym miesiącu, ponieważ zbliżamy się do kulminacji 99 Dni Pokoju, które rozpoczęły się w czerwcu podczas Światowego Tygodnia Jedności.
Tydzień Pokoju trwa od 17 do 22 września i będzie kolejną DARMOWĄ okazją do spotkania się z ludźmi z całego świata w dążeniu do Światowego Pokoju. Dla więcej informacji, kliknij TUTAJ.
Mój przyjaciele, Shelley i Yan z Eco-Governance, będą zaangażowani codziennie i ja będę wnosić channelingi i błogosławieństwa, wciąż do ustalenia.
Oczywiście wiemy, że Światowy Pokój nie będzie możliwy dopóki nie osiągniemy osobistego wewnętrznego Pokoju, nawet pośród chaotycznych prądów, które stały się podstawą naszych czasów.
My już byliśmy na trajektorii pokojowego znajdowania dla ostatnich 3 miesięcy badaliśmy akceptację i harmonię, oba które są istotnymi składnikami wewnętrzny pokój.
Zanim zbadamy jeszcze kilka ścieżek w kierunku kultywowania Spokoju w Burzy, zadajmy sobie najpierw to pytanie:
Czym dla ciebie jest Pokój?
Niektóre mówią, że pokój jest brakiem konfliktu, stanem spokoju, centryczności, a nawet pustki.
Jednak Christopher A Rollston (Associate Professor of Northwest Semitic Languages & Literatures w Columbian College), dodaje co następuje:
"W starym aramejskim (język starożytnej Syrii) słowo oznaczające 'pokój' to 'shalam'. W starohebrajskim (język starożytnego Izraela), słowo to brzmi 'shalom.' A w Starym Południowym Arabskim (język starożytnej Arabii), słowo to brzmi 'salam'. Te słowa ze starożytnych języków semickich są często tłumaczone na język angielski jako 'pokój', ale rzeczywiste znaczenie jest o wiele głębsze i szersze.... słowa te oznaczały nie tylko brak wojny, ale także obecność dobrego zdrowia, spokoju, szczęścia, harmonii i bezpieczeństwa...".
Więc tak, Pokój może być jednocześnie pusty i pełny! I utrzymanie tego stanu jest pojedynczą najważniejszą rzeczą, jaką możemy zrobić. Teraz bada niektóre modalności pomagać my właśnie to.
KULTYWOWANIE WEWNĘTRZNEGO POKOJU
Uwolnienie od stresu
Gdy kontynuujemy bombardowanie jeden szokujący wydarzenie po inny, nagromadzenie stresu może naprawdę brać swój żniwo na nasz fizycznych, umysłowych i emocjonalnych ciałach, powodując wybuchy agresji pozornie od nigdzie.
Na przykład, czy prowadziłeś ostatnio samochód? Dla mnie wydaje się, że ludzie wyładowują swoje frustracje na drogach jak nigdy dotąd. Cierpliwość jest na najniższym poziomie i wierzę, że jest to w dużej mierze spowodowane nagromadzeniem stresu z powodu wszystkiego, co się wydarzyło - i nadal się dzieje.
Konieczne jest, abyśmy znaleźli sposoby na rozładowanie tego stresu, aby przywrócić naszym polom spokój i równowagę. W przeszłości, sugerowałem:
Ćwiczenia
Muzyka
Medytacja
Kąpiel w przyrodzie
Kreatywne projekty
Zabawa z przyjaciółmi, jako tylko kilka opcji.
Zastępuje opór z przepływem
Dla mnie, Pokój jest przepływem...
To odpoczynek w zaufaniu, że wszystko jest w porządku pomimo zewnętrznych pozorów...
Jest to niewzruszona wiedza, że jesteśmy niezachwianie połączeni ze Źródłem i istniejemy tutaj jako fraktale Tego...
To pamiętanie, gdzie jest mój prawdziwy dom, a nie moje tymczasowe miejsce zamieszkania tutaj na Ziemi.
Przyznaję, że wiele rzeczy może grozić - i czasami udaje się - wybić mnie z tego poddanego stanu. Szorstkie słowo, dramat, rozczarowanie, szczególnie w sobie - ale jeśli Pokój w mojej wewnętrznej istocie jest najważniejszą rzeczą dla mnie do utrzymania, to nie mogę sobie pozwolić na to, aby to się stało i muszę ustanowić sposoby powrotu do niego.
Jaki jest twój wyzwalacz dla Pokoju?
Kluczem do tego jest powrót do spójności serca. Heartmath ma techniki, aby to osiągnąć, ale uwielbiam też używać Fali Nieskończoności, aby szybko przenieść mnie w Miłość i Współczucie, owijając ją wokół mojej korony i serca, aby przywrócić ich wyrównanie.
Znajdź codzienną mantrę, która przywróci cię do równowagi. Rozmawiałem z kobietą w zeszłym tygodniu, która używa słowa "radość", aby natychmiast wskoczyć z powrotem do stanu spokoju.
Używam także olejków eterycznych, takich jak wyróżniony w tym miesiącu Pokojowy i Uspokajający (zobacz filmik Cheri po prawej stronie), który dostarcza zmysłowego impulsu do ogólnego uspokojenia systemu. (Używałam tego olejku nocą, kiedy kładłam moje małe dzieci do łóżka - działał jak urok). Czasami chciałabym móc po prostu wylać ten olejek na całą Ziemię!
I uśmiechać się!
Harmonizacja wewnętrznych walczących frakcji
W tym miesiącu zwiększy się nacisk na zinternalizowanie równowagi pomiędzy Świętym Mężczyzną i Świętą Kobietą, z których obie mają wiele darów do zaoferowania:
Jeśli uda nam się zidentyfikować aspekty nas samych, które wymagają korekty, przejdzie to długą drogę do przywrócenia Harmonii w wewnętrznym królestwie.
Dostrój się do środowiska
Bądź spokojny gdziekolwiek jesteś i szukaj tego co dobre.
No matter kto ty jesteś z lub whatever zadanie, być przy Pokojem z co moment przedstawia. Jeżeli robienie sytuacja lepszy jest w twój kontroli, robi tak. Jeżeli nie, dostrajać się do pozytywnych aspektów, które są zawsze oferowane.
Znajduję wielką inspirację od Peace Pilgrim który zawsze oczekiwał najlepszy zdarzać się - i ono zrobił!
Poznaj siebie ... i bądź uprzejmy
Słowa, których używamy mają znaczenie, szczególnie te, które mówimy sobie. Nie może być pokoju, kiedy się obwiniamy lub jesteśmy przepełnieni winą i wyrzutami sumienia.
Oczywiście, jeśli mamy wątpliwości co do okoliczności, powinniśmy zrobić wszystko, co w naszej mocy, by je naprawić, rozumiejąc, że jesteśmy tylko częścią problemu (do tanga trzeba dwojga!).
Kiedy utkniemy w pętli nieprzebaczających myśli, przypomnij sobie wspaniałą technikę Brene Brown "historia, którą sobie opowiadam..." (aby obejrzeć jej klip wideo na ten temat, zobacz poniżej).
Życzliwość wobec siebie prowadzi nas do życzliwości wobec innych, co prowadzi nas do miłości do siebie - i odwrotnie. Zawsze uważałam, że zrobienie czegoś dla innej osoby powoduje, że wracam do cichego docenienia mojej chęci pokazania się jako moje najwyższe ja.
Rozwija skupienie i granice
Utrzymanie wewnętrznego spokoju może być wyzwaniem, kiedy żyjemy z innymi, którzy nie mają tego jako priorytetu w swoim życiu, ale ja po prostu patrzę na to jako na sposób na podniesienie mojej gry. Liczy się to, na czym się skupiam.
Myślę, że ważne jest, aby przekazać pewne granice najlepiej jak potrafimy, ale w końcu musimy pozostać Still in the Storm, bez względu na okoliczności. Czasami pomaga nam obraz taki jak ten:
W tym miesiącu praktykujmy świadomość, że wewnętrzny Pokój jest dostępny w pełnym wymiarze godzin i nie ma większej usługi, jaką możemy świadczyć kolektywowi niż ta.
"Kiedykolwiek wnosisz harmonię do jakiejkolwiek nie-pokojowej sytuacji, przyczyniasz się do sprawy pokoju. Kiedy robisz coś dla pokoju na świecie, pokoju wśród grup, pokoju wśród jednostek lub swojego własnego wewnętrznego pokoju, poprawiasz całkowity obraz pokoju."
-Peace Pilgrim
~
Pokój dalej!
Nieskończone błogosławieństwa i dużo miłości,
Nadzieja
**By Hope Fitzgerald
**Source
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz