Wszyscy chcemy być wolni, ponieważ wolność jest naszą prawdziwą naturą. To jest ta nieodłączna cecha duszy, która napędza nas do szukania drogi wyjścia z wszystkiego, co czuje się zwężone - bólu, ograniczeń, choroby, niesprawiedliwości, ucisku itd. Ale ego-umysł zniekształca ten naturalną tęsknotę z wiarą że wolność jest czymś zewnętrznym do ciebie.
Rysuje twój uwagę na zewnątrz jest jak jaźń utrzymuje w kontroli twój percepcja, kierować twój reakcje i zachowanie z nieświadomymi impulsami i pragnieniami które zapobiegają ciebie od widzieć siebie i twój rzeczywistość wyraźnie. Dlaczego? Ponieważ jaźń-umysł jest właśnie uwięzieniem twój dusza chce uwolnienie od!
Jak wyjaśniam szczegółowo w mój nadchodzącej książce, jaźń jest trudna lokalizować i pokonywać ponieważ jaźń ma zmiennokształtnych i ruchliwie właściwości, i ono powstaje od twój identyfikacji z twój umysłem i ciałem. Niektórzy ludzie myślą o ego jako o aroganckich, negatywnych aspektach osobowości, ale jest ono czymś znacznie większym.
Twoje ego to fałszywa, tymczasowa tożsamość; poczucie indywidualności, które odłącza cię od twojego prawdziwego Ja i sprawia, że polegasz na innych, aby uzyskać potwierdzenie, ponieważ nie może ono istnieć bez iluzji, że "inni" są oddzielni. W ten sposób okrada cię z wolności twojej boskiej natury poprzez wewnętrzne poczucie inności, które zabarwia twoje postrzeganie siebie osądami, winą i lękami.
W rdzeniu twojej duszy toczy się nieustanna walka pomiędzy ego-umysłem a Boską Świadomością. Ego porywa Jaźń, którą naprawdę jesteś, aby tworzyć świat i kontrolować swoją percepcję, która staje się twoim doświadczeniem życia. Daje ci zindywidualizowane doświadczenia, ale także więzi cię w poczuciu niedostatku i izolacji, od których zawsze próbujesz uciec, wykorzystując rozproszenia i przelotne chwile przyjemności.
Medytacja to wolność od Ego-umysłu
Starożytni jogini i mędrcy wschodu znajdowali sposób z taki uwięzienie przekierowywać umysł do wewnątrz i dosięgać nadświadomych stanów transcendować bolesną, zmysłową rzeczywistość jaźń-umysł. Jest to ścieżka do wewnętrznego spokoju, miłości i wolności, które są istotą Jaźni i twojej autentycznej natury.
Oczywiście, odzyskiwanie go wymaga wielkiej dyscypliny i wysiłku, aby usunąć ego-umysł blokujący twoje własne światło swoim ciągłym przepływem myśli, uczuć i pragnień oraz ustawiający cię poza centrum poprzez odciąganie twojej uwagi od prawdy. Ty możesz nie być sprawnie kontrolować umysł, ale zawsze masz zdolność zmieniać jego kierunek.
Tak jak on blokuje Świadomość, ciągnąc cię na zewnątrz, tak ty zmniejszasz ego, przekierowując swoją uwagę do wewnątrz. Jest to jednak dość trudna bitwa, więc potrzebujesz narzędzi i dużo wytrwałości, aby odnieść zwycięstwo. Z tego powodu, medytacja powinna być ciągłą praktyką.
Medytacja to całkowite pochłonięcie umysłu przez obiekt koncentracji (oddech, mantrę, obraz, itp.), które prowadzi do zniknięcia umysłu i pozostania jedynie absolutnej rzeczywistości Świadomości. Ten nadświadomy stan znany jest jako Samadhi, Nirwana lub Satori, a jego różne poziomy rozwijają się, gdy jesteś w stanie pozostać w nim przez dłuższy czas.
Samourzeczywistnienie to ciągła samoświadomość
Kiedy stanie się ona stała, nazywana jest oświeceniem lub samorealizacją, ponieważ złudzenie dualności znika i pojawia się tylko jedność z Boskością. Na tym końcowym etapie wszystkie mentalne odciski i nasiona ego-umysłu zostały wyprażone w świetle Świadomości, więc nie ma już żadnych myśli ani pragnień (ani karmy) zakłócających nieskończony spokój i wolność Jaźni.
Bez doświadczenia stanów nadświadomości, nawet jeśli krótkotrwałego, nie masz smaku ani mentalnych nasion prawdziwej wolności, które redukują ego-umysł i dają głębsze stany nadświadomości. Dlatego tak ważne jest praktykowanie medytacji, aby rozszerzyć te stany nie-umysłu na swoje codzienne działania.
To jest proces, więc akceptuje dokąd ty jesteś i iść stamtąd. Najpierw musisz wycofać zewnętrzne zmysły, aby doświadczyć głębokiego relaksu, co zwykle dzieje się podczas medytacji z przewodnikiem (i dlaczego większość ludzi zaczyna właśnie tam). Następnie musisz rozwinąć pełną koncentrację na swoim oddechu lub mantrze, co prowadzi do cichej medytacji.
Z czasem Jaźń wciąga cię do siebie, a ego-umysł całkowicie cichnie. Na tym poziomie nie ma żadnego "doświadczenia", ponieważ nie ma ego, które mogłoby czegoś doświadczyć. Ja bierze rok dostawać tam, więc robić mię stopniowo (w przyrostach 10-15 minut lub w ten sposób) ale być konsekwentny!
W końcu, dzięki samoświadomości i ciągłemu wysiłkowi, możesz przenieść swoje stany medytacyjne do codziennego życia i stać się świadkiem snu Świadomości. Przez cały ten proces, jednakże, musisz rozpoznać i odrzucić ego-umysł, który próbuje cię rozproszyć.
© 2021 Yol Swan. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz