Siła życiowa i wcielanie pasji; Podtrzymywanie swojej siły życiowej

Jeśli jesteś jak większość z nas, te czasy bezustannych zmian i niepewności mogą pozostawić cię z uczuciem wyczerpania i niskiego poziomu energii życiowej. Wcielanie swojej pasji może być bardziej wymagające, a nawet codzienne zadania mogą być trudne. Kontynuuje czytanie rozumieć ten dynamikę i jak ty możesz uzupełniać ciebie żyć twój najlepszy życie.

Tło

Siła życiowa, często opisywana jako witalność i zdolność do życia lub istnienia, jest wrodzoną częścią nas. Nie moglibyśmy bez niej przetrwać. W rzeczy samej, jest to jeden z naszych najważniejszych atutów.

Związek pomiędzy siłą życiową a wcielaniem pasji

Aby w pełni ucieleśnić naszą pasję w świecie, potrzebujemy zdrowego poziomu siły życiowej płynącej w naszym ciele.

Dlaczego? Pasja wiąże się z uczuciem intensywnego entuzjazmu lub zainteresowania czymś. Prawdopodobnie czujemy pasję do wielu rzeczy. Przykłady: (1) wyrażanie talentu lub umiejętności (2) sprawa, taka jak zmiany klimatyczne lub sprawiedliwość społeczna (3) służenie pewnemu sektorowi społeczeństwa, takiemu jak edukacja, nauka lub biznes, w sposób, który czyni różnicę.

Aby w pełni ucieleśnić naszą pasję, musimy energetycznie umieścić ją w nas i mieć energię, aby przekształcić ją w coś namacalnego tutaj, w tej fizycznej rzeczywistości.

Łatwiej powiedzieć niż zrobić, kiedy zmagamy się z ciągłym stresem, przystosowując się do nowych norm od czasu rozpoczęcia pandemii i radząc sobie z bezprecedensowym poziomem niepewności. Nie ma nic "normalnego" w życiu teraz, i to jest kolejna niepokojąca rzecz.

Część z nas, pamiętając, że jesteśmy tutaj, aby stworzyć zupełnie inny rodzaj świata, może zaakceptować to zamieszanie, ponieważ wiemy, że ogromna zmiana potrzebna na Ziemi będzie wymagała każdej odrobiny odwagi i odporności, jaką możemy zebrać. Wymaga to utrzymywania zdrowej siły życiowej - regularnego dbania o nią, gdy się wyczerpuje.

Musimy podejść do utrzymywania zdrowej siły życiowej jako do ciągłej części naszej samo-opieki i praktyki duchowej. Nie uzupełni się ona sama z siebie - musimy się w nią aktywnie zaangażować.

Uzupełnianie swojej siły życiowej

Istnieje wiele sposobów, aby regularnie uzupełniać swoją siłę życiową.

Oto 7 bardzo podstawowych środków: (1) jedzenie pełnowartościowych pokarmów, w miarę możliwości pozyskiwanych lokalnie (2) codzienne ćwiczenia (3) poprawa jakości snu i robienie wszystkiego, co w twojej mocy, aby uzyskać 7-9 godzin snu w nocy (4) "odpuszczanie" "małych rzeczy" (5) regularne odłączanie się od sieci (6) zarządzanie czasem ekranów, aby umożliwić przerwy, aby odpocząć oczom i ciału (7) ładowanie się na łonie natury.

Oto 7 innych środków, które polecam jako podstawowe "to-go-to" codzienne elementy do uzupełniania i podnoszenia siły życiowej: (1) medytacja (2) emocjonalna równowaga przynosić ciebie z powrotem twój centrum (3) mindfulness angażujący zostać teraźniejszość twój myśli w momencie więc ty możesz dostosowywać negatywnego self-talk i katastroficznego ruminating o "co jeżeli" zanim działający na myślach (4) oddech praca (5) używać twój intuicyjną wiedzę ostrzegać ciebie sytuacje które mogą drenować ciebie - więc ty możesz stosować środki zaradcze przed, podczas i po (6) identyfikujący twój kluczowych życiowych stresorów i zarządzający ich skutek w czasie rzeczywistym vs pozwolić stres budować unmanageable poziomy (7) robić kierowanym medytacjom projektującym podnosić twój częstotliwość i odnawiać twój siły życiowej.

W 2020 roku, kiedy zaczęła się pandemia, wyobraziłem sobie dodanie globalnej medytacji skupionej na odnowieniu siły życiowej. Informacje zwrotne, które otrzymałem, potwierdziły liczne korzyści - ludzie czuli się podniesieni na duchu, ustabilizowani i uzupełnieni. Stało się to teraz regularną coroczną medytacją wspierającą odnowę sił życiowych na wszystkich poziomach: fizycznym, emocjonalnym, mentalnym i duchowym.

Wielki obraz do zapamiętania

Zapraszam was do zapamiętania, że nie żyjemy teraz w przypadkowy sposób. Przybyliśmy celowo.

Nie możemy z dnia na dzień zmienić wszystkiego, co wymaga zmiany. Musimy uzbroić się w cierpliwość.

Ponieważ jesteśmy świadkami wielu niesmacznych rzeczy, musimy znaleźć sposób, aby je tymczasowo zaakceptować, w miarę jak znajdowane są rozwiązania.

Bez względu na to, jak rzeczy wyglądają, jesteśmy u steru naszego własnego życia i ścieżki naprzód. I choć jesteśmy twórcami własnego życia - potrzebujemy siebie nawzajem podczas tego wielkiego tańca zmian - gdy razem podejmujemy kroki, aby stworzyć świat oparty na miłości.

 

Copyright 2021 by Selacia - znana na całym świecie pisarka, intuicyjna uzdrowicielka DNA, duchowa nauczycielka i twórczyni The Divine Changemakers * Wszystkie prawa zastrzeżone * http://selacia.com * Zapraszamy do dzielenia się tymi artykułami z przyjaciółmi i umieszczania ich na swoich blogach lub stronach internetowych, pod warunkiem, że zamieścisz całą informację o prawach autorskich, link do strony internetowej * http://selacia.com *oraz pełny tekst artykułu.