Nauka Ducha
💞
„Ludzkie serce ma ukryte skarby, trzymane w tajemnicy, w ciszy zapieczętowane” (Charlotte Brontë)
Ludzkie serce wielkości dwóch dorosłych pięści jest tajemnicze, inteligentne, potężne , a czasem niewytłumaczalne. Egipcjanie wierzyli, że Anubis ,
bóg podziemnego świata i sędzia umarłych, ważył serca zmarłego niedawno
piórkiem - jeśli te dwa wyważone, serce wróci do właściciela. Jeśli serce było cięższe, było obciążone złymi uczynkami i karmione potworem.
Serce jako władca mózgu
Arystoteles uważał serce za centrum rozumu, myśli i emocji, ważniejsze od mózgu. Arabski filozof z IX wiekuAbu Nasr al-Farabi uważał, że „organem rządzącym w ludzkim ciele jest serce; mózg jest wtórnym organem rządzącym podporządkowanym sercu”. Auguste Comte, XIX-wieczny francuski filozof oświadczył, że mózg powinien służyć sercu.
„Najczęstszym mianownikiem wszystkich religii jest to, że serce jest siedzibą mądrości” - powiedział dr Rollin McCraty, dyrektor ds. Badań w przełomowym Instytucie HeartMath w Santa Cruz w Kalifornii. Dwunastowieczny chrześcijański mistyk, Hildegarda z Bingen, zgodziłby się z tym. Napisała: „Dusza siedzi w centrum serca, jak w domu”.
Połączenie serce-mózg
Jeśli potrafisz to przeczytać, twoje serce bije dwa razy szybciej niż większość zwierząt - a ludzie mają choroby naczyniowe, podczas gdy nasi kuzyni, wielkie małpy, nie. Dzięki własnemu impulsowi elektrycznemu ludzkie serce może nadal bić, jeśli zostanie pobrane z ciała. Bicie komórek serca hodowanych na płytkach Petriego synchronizuje się ze sobą. Serce emituje charakterystyczną częstotliwość elektryczną tysiące razy silniejszą niż cokolwiek innego w ciele.
Neurony, komórki mózgowe odpowiedzialne za przetwarzanie danych wejściowych opartych na zmysłach, wysyłają wiadomości do ciała, takie jak „wyciągnij rękę, aby podnieść kanapkę”. Neurony również przekazują emocje. Te wyspecjalizowane komórki znajdują się w mózgu i układzie nerwowym, ale co ważne także w sercu. Neurony można wykorzystaćw celu ustalenia spójności serce-mózg - w rzeczywistości neurony serca strzelają w połączeniu z neuronami mózgu. Serce i mózg są bezsprzecznie, głęboko powiązane.
Początkowo szkolony jako geolog, Gregg Braden bada skrzyżowanie nauki i duchowości z perspektywy wyszkolonego naukowca. Mówi o związku serce-mózg, mówiąc: „Nasz mózg otrzymuje wiele instrukcji na temat tego, co robić z serca. Badania pokazują, że serce jest w stanie samodzielnie myśleć, czuć i mieć emocje”.
Ból serca a szczęście
Badania wykazały, że intensywny gniew szkodzi sercu - także intensywny żal. Statystycznie jesteśmy 20 razy bardziej narażeni na zawał serca po śmierci bliskiej osoby.
Pozytywnym emocjom, takim jak radość i zadowolenie, towarzyszą spójne rytmy serca. Szczęście jest dobre dla serca. Nie uważamy, że serce jest zdolne do wytwarzania hormonów takich jak układ hormonalny, ale oksytocyna, zwana hormonem „miłości”, jest wytwarzana w sercu.
Szczególna intuicja serca
Przez 25 lat naukowcy z HeartMath Institute opracowali innowacyjne narzędzia i metody zaprojektowane w celu osiągnięcia mierzalnej spójności serce / mózg. HeartMath skupił się na psychofizjologii stresu, emocji i interakcji serce / mózg. Pracując w ramach parametrów dominującego modelu naukowego, naukowcy ci opracowali i opublikowali ponad 300 recenzowanych lub niezależnych badań dotyczących skuteczności technik i technologii HeartMath. Ich badania dokumentują kilka rodzajów korzystnych wyników osiągania spójności serca / umysłu.
Dr Rollin McCraty, jeden z założycieli Heartmath, powiedział: „Największe ukryte źródło stresuna planecie jest dezorganizacja serca / umysłu, powodująca brak rezonansu. Brak wyrównania zjada siłę życiową i szczęście z ludzkości. ”
McCraty opisał intuicję z perspektywy nauki o mózgu, która identyfikuje intuicję„ zwykłą ”,„ ekspercką ”i„ strategiczną ”. W swojej książce„ Strategic Intuition: The Creative Spark ” w „Osiągnięciach ludzkich ” - napisał William Duggan - „Zwykła intuicja to uczucie, instynkt. Specjalistyczna intuicja to szybka ocena, gdy natychmiast rozpoznasz coś znajomego, sposób, w jaki tenisista wie, dokąd piłka pójdzie z łuku i prędkość rakiety przeciwnika.
„Trzeci rodzaj, strategiczna intuicja, nie jest mglistym uczuciem, jak zwykła intuicja. Intuicja strategiczna jest jasną myślą. I nie jest szybka, jak intuicja eksperta. Jest powolna. Błysk wglądu, jaki miałeś zeszłej nocy, może rozwiązać problem, który był w twoich myślach od miesiąca. ”
To, co Duggan nazywa intuicją „strategiczną”, badacze HeartMath określają jako intuicję „nielokalną” i ustalili, że ten rodzaj wglądu lub „wiedzy” jest funkcją serca. Nielokalna intuicja jest jedynym rodzajem intuicji obejmującym serce - pozostałe dwa pochodzą z doświadczenia i porywania mózgu.
„Odkryliśmy, że z perspektywy ciała serce jako pierwsze odbiera te nielokalne sygnały lub intuicje, a następnie są przekazywane do mózgu. To wynik, którego nie przewidziałbym. Serce ma dostęp do informacji poza granice czasu i przestrzeni. Zostało to udowodnione bez cienia wątpliwości - powiedział McCraty.
Jednak przekonanie mózgu do zaakceptowania tego, co może postrzegać jako „irracjonalne”, jest wyzwaniem podjętym w modelu HeartMath, w którym badacze badają sposoby rozwiązania podziału serca / umysłu lub „niespójności”. Zachodni pogląd twierdzi, że mózg jest starszy od serca - nasza uwaga kulturowa i edukacyjna koncentruje się na mózgu, który jest przyzwyczajony do przekonania, że to szef. Ale dokonanie zmiany jest tak łatwe, jak celowe tworzenie nowych ścieżek neuronowych w mózgu. „Ludzki mózg nie lubi zmian. Przejdź do serca, aby wysłać wiadomości do mózgu” - powiedział Gregg Braden.
Omawiając spójność i gojenie, McCraty powiedział: „Żywe systemy mają zdolność samoleczenia. Wiele badań pokazuje, że samoregulacja serca obniża ciśnienie krwi, poprawia równowagę hormonalną i zapewnia lepsze odzyskiwanie po zawałach serca. Większa spójność oznacza więcej zdrowia. Koherencja ułatwia naturalne procesy regeneracyjne organizmu ”.
Howard Martin , wiceprezes wykonawczy HeartMath Inc., powiedział: „Mamy tę wspaniałą inteligencję, która podnosi nas ponad nasze problemy nawet w chaosie i zamieszaniu. Kiedy serce zostanie wprowadzone w życie w życiu codziennym, możemy doświadczyć nowe spełnienie, nowe życie, przekraczające nasze największe oczekiwania ”.
Martin opisał badanie HeartMath, w którym osoby podłączone przewodem do pomiaru czynności układu oddechowego, serca i innych funkcji fizjologicznych siedziały przed komputerami oglądającymi losowe obrazy - niektóre piękne, a niektóre potencjalnie niepokojące. Strumień obrazu zawierał niewielką przerwę czasową między zdjęciami. Sześć sekund przed wyświetleniem obrazu fizjologia badanych reagowałaby na to, co nadejdzie, czy to okropne, czy cudowne. Wyciągnięty wniosek był taki, że „nielokalna” intuicja serca oczekiwała bezpośredniego stresu lub przyjemności na pełne sześć sekund przed faktycznym doświadczeniem.
Pole elektromagnetyczne serca
McCraty wyjaśnił, że pole geomagnetyczne ziemi jest stacjonarnym, czystym statycznym polem magnetycznym, które przyrównał do pola magnesu chłodziarki. Niewidoczne pola elektromagnetyczne magnesu widoczne są w opiłkach żelaza, które układają się we wzory z liniami wyrażającymi pole. Te wzory linii nazywane są „liniami pola magnetycznego”. Te linie w polu magnetycznym działają dosłownie jak struny gitarowe i mają swoją własną częstotliwość rezonansową. Wiatr słoneczny wyrywa linie magnetyczne ziemi, powodując wibracje - rezonans linii pola. McCraty powiedział, że pierwotny rezonans ziemski w normalnym dniu wynosi około 1 Hz, dokładnie tyle samo, co spójne serce.
Powiedział dalej, że rytmy ludzkiego serca synchronizują się z częstotliwością rezonansową Ziemi do poziomu lub stopnia, o jakim nikt nie sądził, że jest to możliwe. „Niezależnie od stref czasowych wszyscy synchronizujemy się z ziemią, aw HeartMath badamy, jak to się dzieje”.
Osiąganie rezonansu serca i umysłu
Dziesiątki badań dokumentują korzyści płynące z medytacji. Naukowcy zaobserwowali obniżone ciśnienie krwi, lęk i depresję, zwiększenie „szarej istoty” mózgu i łagodzenie bólu, by wymienić tylko kilka. Praktyki medytacyjne osiągają również spójność serca / mózgu. „W medytacji różne metody wytwarzają podpisy serca - medytacja życzliwości pokazuje inną sygnaturę niż powiedzmy medytację uważności. Praktyki życzliwości przenoszą serce do innego stanu, zwanego koherencją, zsynchronizowaną neurologią serca / mózgu”, McCraty powiedziany.
HeartMath opracował praktyki i technologie wspierające spójność serca / mózgu, ale McCraty podzielił kilka podstawowych zasad. „Narzędzia, techniki i proces treningu HeartMath mają jedną wspólną cechę - działają w chwili obecnej. Metoda polega na: 1. skupieniu się na sercu, 2. aktywowaniu współczucia, 3. promieniowaniu tym uczuciem zbyt własnym i innych. „ Ta prosta, przemyślana metoda może złagodzić stres, niepokój lub depresję i prowadzić do wszystkich niezliczonych innych korzyści związanych ze spójnością serca.
Dzięki wytrwałej praktyce ćwiczenia stają się nawykiem. Braden powiedział: „Istnieją cztery słowa kluczowe dla spójności: uznanie, wdzięczność, troska i współczucie. Kiedy ćwiczymy przechodzenie do stanów zgodnych z jednym z tych słów lub ich kombinacją, tworzymy komunikację między sercem a mózgiem. Ta praktyka zajmuje około trzech dni, aby ustanowić nowe wzorce nawyków sieci neuronowej wspierające połączenie i komunikację serce / mózg. ”
Ta spójność jest korzystna nie tylko dla nas jako jednostek - możliwe jest stworzenie spójności na większą skalę, niż możemy sobie wyobrazić. Aby dowiedzieć się więcej o tym, co Martin i McCraty nazywają „Global Coherence”, obejrzyj ten wywiad z Martinem i Reginą Meredithna Gai. Aby odkryć naukę inteligencji serca, obejrzyj ten odcinek serii Inspiracje Gaia z udziałem Lisy Garr.
Serce jako władca mózgu
Arystoteles uważał serce za centrum rozumu, myśli i emocji, ważniejsze od mózgu. Arabski filozof z IX wiekuAbu Nasr al-Farabi uważał, że „organem rządzącym w ludzkim ciele jest serce; mózg jest wtórnym organem rządzącym podporządkowanym sercu”. Auguste Comte, XIX-wieczny francuski filozof oświadczył, że mózg powinien służyć sercu.
„Najczęstszym mianownikiem wszystkich religii jest to, że serce jest siedzibą mądrości” - powiedział dr Rollin McCraty, dyrektor ds. Badań w przełomowym Instytucie HeartMath w Santa Cruz w Kalifornii. Dwunastowieczny chrześcijański mistyk, Hildegarda z Bingen, zgodziłby się z tym. Napisała: „Dusza siedzi w centrum serca, jak w domu”.
Połączenie serce-mózg
Jeśli potrafisz to przeczytać, twoje serce bije dwa razy szybciej niż większość zwierząt - a ludzie mają choroby naczyniowe, podczas gdy nasi kuzyni, wielkie małpy, nie. Dzięki własnemu impulsowi elektrycznemu ludzkie serce może nadal bić, jeśli zostanie pobrane z ciała. Bicie komórek serca hodowanych na płytkach Petriego synchronizuje się ze sobą. Serce emituje charakterystyczną częstotliwość elektryczną tysiące razy silniejszą niż cokolwiek innego w ciele.
Neurony, komórki mózgowe odpowiedzialne za przetwarzanie danych wejściowych opartych na zmysłach, wysyłają wiadomości do ciała, takie jak „wyciągnij rękę, aby podnieść kanapkę”. Neurony również przekazują emocje. Te wyspecjalizowane komórki znajdują się w mózgu i układzie nerwowym, ale co ważne także w sercu. Neurony można wykorzystaćw celu ustalenia spójności serce-mózg - w rzeczywistości neurony serca strzelają w połączeniu z neuronami mózgu. Serce i mózg są bezsprzecznie, głęboko powiązane.
Początkowo szkolony jako geolog, Gregg Braden bada skrzyżowanie nauki i duchowości z perspektywy wyszkolonego naukowca. Mówi o związku serce-mózg, mówiąc: „Nasz mózg otrzymuje wiele instrukcji na temat tego, co robić z serca. Badania pokazują, że serce jest w stanie samodzielnie myśleć, czuć i mieć emocje”.
Ból serca a szczęście
Badania wykazały, że intensywny gniew szkodzi sercu - także intensywny żal. Statystycznie jesteśmy 20 razy bardziej narażeni na zawał serca po śmierci bliskiej osoby.
Pozytywnym emocjom, takim jak radość i zadowolenie, towarzyszą spójne rytmy serca. Szczęście jest dobre dla serca. Nie uważamy, że serce jest zdolne do wytwarzania hormonów takich jak układ hormonalny, ale oksytocyna, zwana hormonem „miłości”, jest wytwarzana w sercu.
Szczególna intuicja serca
Przez 25 lat naukowcy z HeartMath Institute opracowali innowacyjne narzędzia i metody zaprojektowane w celu osiągnięcia mierzalnej spójności serce / mózg. HeartMath skupił się na psychofizjologii stresu, emocji i interakcji serce / mózg. Pracując w ramach parametrów dominującego modelu naukowego, naukowcy ci opracowali i opublikowali ponad 300 recenzowanych lub niezależnych badań dotyczących skuteczności technik i technologii HeartMath. Ich badania dokumentują kilka rodzajów korzystnych wyników osiągania spójności serca / umysłu.
Dr Rollin McCraty, jeden z założycieli Heartmath, powiedział: „Największe ukryte źródło stresuna planecie jest dezorganizacja serca / umysłu, powodująca brak rezonansu. Brak wyrównania zjada siłę życiową i szczęście z ludzkości. ”
McCraty opisał intuicję z perspektywy nauki o mózgu, która identyfikuje intuicję„ zwykłą ”,„ ekspercką ”i„ strategiczną ”. W swojej książce„ Strategic Intuition: The Creative Spark ” w „Osiągnięciach ludzkich ” - napisał William Duggan - „Zwykła intuicja to uczucie, instynkt. Specjalistyczna intuicja to szybka ocena, gdy natychmiast rozpoznasz coś znajomego, sposób, w jaki tenisista wie, dokąd piłka pójdzie z łuku i prędkość rakiety przeciwnika.
„Trzeci rodzaj, strategiczna intuicja, nie jest mglistym uczuciem, jak zwykła intuicja. Intuicja strategiczna jest jasną myślą. I nie jest szybka, jak intuicja eksperta. Jest powolna. Błysk wglądu, jaki miałeś zeszłej nocy, może rozwiązać problem, który był w twoich myślach od miesiąca. ”
To, co Duggan nazywa intuicją „strategiczną”, badacze HeartMath określają jako intuicję „nielokalną” i ustalili, że ten rodzaj wglądu lub „wiedzy” jest funkcją serca. Nielokalna intuicja jest jedynym rodzajem intuicji obejmującym serce - pozostałe dwa pochodzą z doświadczenia i porywania mózgu.
„Odkryliśmy, że z perspektywy ciała serce jako pierwsze odbiera te nielokalne sygnały lub intuicje, a następnie są przekazywane do mózgu. To wynik, którego nie przewidziałbym. Serce ma dostęp do informacji poza granice czasu i przestrzeni. Zostało to udowodnione bez cienia wątpliwości - powiedział McCraty.
Jednak przekonanie mózgu do zaakceptowania tego, co może postrzegać jako „irracjonalne”, jest wyzwaniem podjętym w modelu HeartMath, w którym badacze badają sposoby rozwiązania podziału serca / umysłu lub „niespójności”. Zachodni pogląd twierdzi, że mózg jest starszy od serca - nasza uwaga kulturowa i edukacyjna koncentruje się na mózgu, który jest przyzwyczajony do przekonania, że to szef. Ale dokonanie zmiany jest tak łatwe, jak celowe tworzenie nowych ścieżek neuronowych w mózgu. „Ludzki mózg nie lubi zmian. Przejdź do serca, aby wysłać wiadomości do mózgu” - powiedział Gregg Braden.
Omawiając spójność i gojenie, McCraty powiedział: „Żywe systemy mają zdolność samoleczenia. Wiele badań pokazuje, że samoregulacja serca obniża ciśnienie krwi, poprawia równowagę hormonalną i zapewnia lepsze odzyskiwanie po zawałach serca. Większa spójność oznacza więcej zdrowia. Koherencja ułatwia naturalne procesy regeneracyjne organizmu ”.
Howard Martin , wiceprezes wykonawczy HeartMath Inc., powiedział: „Mamy tę wspaniałą inteligencję, która podnosi nas ponad nasze problemy nawet w chaosie i zamieszaniu. Kiedy serce zostanie wprowadzone w życie w życiu codziennym, możemy doświadczyć nowe spełnienie, nowe życie, przekraczające nasze największe oczekiwania ”.
Martin opisał badanie HeartMath, w którym osoby podłączone przewodem do pomiaru czynności układu oddechowego, serca i innych funkcji fizjologicznych siedziały przed komputerami oglądającymi losowe obrazy - niektóre piękne, a niektóre potencjalnie niepokojące. Strumień obrazu zawierał niewielką przerwę czasową między zdjęciami. Sześć sekund przed wyświetleniem obrazu fizjologia badanych reagowałaby na to, co nadejdzie, czy to okropne, czy cudowne. Wyciągnięty wniosek był taki, że „nielokalna” intuicja serca oczekiwała bezpośredniego stresu lub przyjemności na pełne sześć sekund przed faktycznym doświadczeniem.
Pole elektromagnetyczne serca
McCraty wyjaśnił, że pole geomagnetyczne ziemi jest stacjonarnym, czystym statycznym polem magnetycznym, które przyrównał do pola magnesu chłodziarki. Niewidoczne pola elektromagnetyczne magnesu widoczne są w opiłkach żelaza, które układają się we wzory z liniami wyrażającymi pole. Te wzory linii nazywane są „liniami pola magnetycznego”. Te linie w polu magnetycznym działają dosłownie jak struny gitarowe i mają swoją własną częstotliwość rezonansową. Wiatr słoneczny wyrywa linie magnetyczne ziemi, powodując wibracje - rezonans linii pola. McCraty powiedział, że pierwotny rezonans ziemski w normalnym dniu wynosi około 1 Hz, dokładnie tyle samo, co spójne serce.
Powiedział dalej, że rytmy ludzkiego serca synchronizują się z częstotliwością rezonansową Ziemi do poziomu lub stopnia, o jakim nikt nie sądził, że jest to możliwe. „Niezależnie od stref czasowych wszyscy synchronizujemy się z ziemią, aw HeartMath badamy, jak to się dzieje”.
Osiąganie rezonansu serca i umysłu
Dziesiątki badań dokumentują korzyści płynące z medytacji. Naukowcy zaobserwowali obniżone ciśnienie krwi, lęk i depresję, zwiększenie „szarej istoty” mózgu i łagodzenie bólu, by wymienić tylko kilka. Praktyki medytacyjne osiągają również spójność serca / mózgu. „W medytacji różne metody wytwarzają podpisy serca - medytacja życzliwości pokazuje inną sygnaturę niż powiedzmy medytację uważności. Praktyki życzliwości przenoszą serce do innego stanu, zwanego koherencją, zsynchronizowaną neurologią serca / mózgu”, McCraty powiedziany.
HeartMath opracował praktyki i technologie wspierające spójność serca / mózgu, ale McCraty podzielił kilka podstawowych zasad. „Narzędzia, techniki i proces treningu HeartMath mają jedną wspólną cechę - działają w chwili obecnej. Metoda polega na: 1. skupieniu się na sercu, 2. aktywowaniu współczucia, 3. promieniowaniu tym uczuciem zbyt własnym i innych. „ Ta prosta, przemyślana metoda może złagodzić stres, niepokój lub depresję i prowadzić do wszystkich niezliczonych innych korzyści związanych ze spójnością serca.
Dzięki wytrwałej praktyce ćwiczenia stają się nawykiem. Braden powiedział: „Istnieją cztery słowa kluczowe dla spójności: uznanie, wdzięczność, troska i współczucie. Kiedy ćwiczymy przechodzenie do stanów zgodnych z jednym z tych słów lub ich kombinacją, tworzymy komunikację między sercem a mózgiem. Ta praktyka zajmuje około trzech dni, aby ustanowić nowe wzorce nawyków sieci neuronowej wspierające połączenie i komunikację serce / mózg. ”
Ta spójność jest korzystna nie tylko dla nas jako jednostek - możliwe jest stworzenie spójności na większą skalę, niż możemy sobie wyobrazić. Aby dowiedzieć się więcej o tym, co Martin i McCraty nazywają „Global Coherence”, obejrzyj ten wywiad z Martinem i Reginą Meredithna Gai. Aby odkryć naukę inteligencji serca, obejrzyj ten odcinek serii Inspiracje Gaia z udziałem Lisy Garr.
Komentarz: Podobnie jak w przypadku wszystkich odkryć pochodzących z Instytutu HeartMath, trudno jest ocenić, gdzie kończy się nauka i zaczynają się dzikie spekulacje. To, że praca, którą wykonują, jest bardzo interesująca, tak naprawdę nie jest kwestionowana. Ale trzeba się zastanawiać, jakie metody i techniki starają się osiągnąć.
Zobacz też:
- Chromoterapia: lecznicze moce koloru i światła
- Czy DNA można przeprogramować za pomocą słów?
- Synchronizacja rytmów autonomicznego układu nerwowego z aktywnością geomagnetyczną występującą u ludzi
- Stymuluj nerw błędny dla lepszego zdrowia psychicznego
- Jak nasze emocje wpływają na nasze zdrowie
- Pozytywne i negatywne emocje i ich wpływ na zdrowie fizyczne
- Naukowcy odkryli, że ludzie mają „szósty zmysł magnetyczny”, aby wykryć coś, czego nie widzimy
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz