Jak zacząć kochać siebie?
Niektórzy mają wrażenie, że miłość własna jest samolubna, ale nie może to być dalsze od prawdy. Miłość własna nie polega na byciu aroganckim ani na myśleniu, że jesteś lepszy od kogokolwiek innego.
Miłość własna jest prostym aktem traktowania siebie z miłującą dobrocią, szacunkiem i honorem. Miłość własna polega na słuchaniu twojego ciała, umysłu i duszy i stawaniu się świadomym tego, czego potrzebujesz i pragniesz.
Miłość własna jest naprawdę tam, gdzie wszystko się zaczyna. Jeśli chcesz promieniować pozytywnością, wszystko zaczyna się od nauki kochania siebie.
Kiedy wiesz jak kochać siebie- wiesz jak kochać drugiego.
Jesteśmy Jednością.
Jak kochać siebie?
•Zaakceptuj wszystko w sobie
Miłość własna nie polega na kochaniu jakiejś mitycznej wersji samego siebie. Chodzi o to, aby kochać w sobie wszystko dokładnie takie, jakie jest. Chodzi o to, by kochać swoje wady, swoje kłopoty i wszystkie negatywne myśli, które masz. Chodzi o zaakceptowanie tego, kim jesteś teraz, w tym momencie, wiedząc i ufając, że właśnie tam musisz być. Nie oznacza to, że nie dążysz do poprawy siebie, zamiast tego oznacza to, że kochasz siebie, niezależnie od tego, gdzie jesteś.
Dając sobie współczucie, Uzdrawiasz siebie.
To jest akt własnej miłości.
Kochanie siebie to zrozumienie, że nie potrzebujesz niczyjej zgody.
Być pięknym oznacza być sobą. Nie musisz być akceptowany przez innych. Potrzebujesz zaakceptować siebie.
•Własna przestrzeń i to kim jesteś
Zasługujesz na zajmowanie miejsca w tym świecie. Zasługujesz na zadawanie pytań i mówienie. Jesteś godny, by tu być. Nie potrzebujesz żadnych specjalnych zezwoleń, aby stać się częścią tego świata i iść za tym, co chcesz. Kochanie siebie polega na tym, aby wiedzieć, że jesteś godny i że możesz zajmować "przestrzeń" na tym świecie. Kiedy szanujesz siebie i wiesz, że jesteś godny, uczysz także innych ludzi traktować cię w ten sam sposób.
•Miłość własna polega na łączeniu się z twoim wewnętrznym dzieckiem
Wewnętrzne dziecko w nas wciąż żyje, i to dziecko w nas wciąż może mieć rany.
Codziennie znajdź kilka minut, aby usiąść i porozmawiać z pięcioletnim dzieckiem w tobie. To może być bardzo uzdrawiające, bardzo pocieszające. Porozmawiaj ze swoim wewnętrznym dzieckiem, a poczujesz, że dziecko reaguje na ciebie i czuje się lepiej. A jeśli czuje się lepiej, ty także poczujesz się lepiej.
•Nie porównuj się do innych
Porównanie jest złodziejem radości.
Nie wpadnij w pułapkę porównywania się z innymi, ani nie myśl, że powinieneś być podobny do tych wokół ciebie. Jesteś indywidualny i wyjątkowy, dzięki czemu jesteś wyjątkowy. Wszyscy mamy własną drogę do przejścia w tym życiu. Każda historia i podróż są cenne i wyjątkowe, więc nie czuj się tak, jakbyś musiał porównać się z innymi na dowolnym etapie podróży.
•Stwórz własną ideę piękna
Jesteśmy nieustannie bombardowani przez media na temat tego, jak wygląda piękno, ale nie musimy spełniać tych standardów. Nauka akceptacji ciała i sposobu, w jaki wyglądasz, jest jedną z najbardziej wzmacniających rzeczy, które możesz zrobić.
Patrzenie w lustro i uczenie się kochania i akceptowania tego, co widzisz, gdy patrzysz na siebie, powinno być codzienną praktyką. Zacznij od stania nago przed lustrem i mówienia do swojego ciała. Powiedz sobie, że akceptujesz i kochasz siebie. Im częściej tobędziesz to mówić, tym bardziej zaczniesz to odczuwać. Kochanie twojego ciała stanie się prawdą.
Twoje ciało zawiera wszystkie informacje o historii kosmosu. W każdej komórce twojego ciała możesz rozpoznać obecność swoich przodków. Jeśli możesz nawiązać kontakt ze swoim ciałem, możesz skontaktować się z całym kosmosem - ze wszystkimi swoimi przodkami i wszystkimi przyszłymi pokoleniami, które są już w twoim ciele.
Ciało zawiera wszystkie informacje dotyczące kosmosu. A ten rodzaj świadomości może być uzdrawiający, może być wznoszący.
•Perfekcjonizm jest nieosiągalnym celem
Uczucie "doskonałości" to praca wewnętrzna, a nie coś, co można stworzyć z zewnątrz. W rzeczywistości nikt nie jest doskonały, więc dążenie do perfekcjonizmu jest czymś, co na zawsze pozostawi cię w pościgu.
Perfekcjonizm jest często oparty na strachu i jest również bardzo krytyczny. Perfekcjonista nigdy nie jest szczęśliwy bez względu na to, co tworzy lub robi. Wszystko, co możesz zrobić, to być tym, kim jesteś, w najlepszy sposób jaki potrafisz, niczym więcej, niczym mniej.
•Naucz się Radości
Nie branie siebie ani swojego życia zbyt poważnie to sposób na pielęgnowanie miłości własnej. Czasami możemy być tak wymagający od samych siebie lub mieć wielkie oczekiwania i pomysły, które mogą brzmieć dobrze, ale mogą nie być dla nas najlepszą drogą. Odprężając się w fali życia i ucząc się nie brać rzeczy na poważnie, dajesz sobie pozwolenie, abyś po prostu był tym, kim jesteś i znajdujesz to, gdziekolwiek pójdziesz .
•Wszystko w swoim czasie
Każda podróż, którą podróżujesz, ma swój własny rytm i płynność. Bądź cierpliwy wobec siebie i nie myśl, że musisz wszystko zrozumieć za jednym zamachem. Wiedz, że dostaniesz się tam, gdzie będziesz potrzebował w idealnym momencie.
Poprzez kochanie siebie, oferujesz wdzięczność dla Wszechświata.
Cały Wszechświat zebrał się, aby nas stworzyć, nosimy cały świat w nas. Dlatego zaakceptowanie siebie i kochanie siebie jest wyrazem wdzięczności.
Czym jest miłość?
Miłość to otoczenie twojego serca z wielką czułością, ze zrozumieniem, miłością i współczuciem. Jeśli nie możesz traktować swojego serca w ten sposób, jak możesz traktować drugiego ze zrozumieniem i miłością...
Miłość własna jest podstawą twojej zdolności do kochania drugiej osoby. Troszcz się o siebie, sprawiaj sobie radość, podejmuj decyzje zgodne z tym, co czujesz, nie z tym, co chcieliby inni.
Przedmiotem twojej praktyki powinieneś przede wszystkim być ty sam. Twoja zdolność do kochania innej osoby, zależy od twojej zdolności do kochania siebie.
Opublikowano 5 hours ago, autor: An..
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz