Internet
Zostało naukowo dowiedzione, że światło jest tak samo ważne dla naszego zdrowia jak tlen czy woda. Brak naturalnego światła powoduje zachwianie równowagi biochemicznej w mózgu.
Wystawienie swojego ciała na działanie światła o pełnym zakresie widma
może skutecznie chronić przed chorobami, utrzymując nasz organizm w
dobrym zdrowiu.
Organizm człowieka pracuje zgodnie z
zegarem biologicznym. Ma na niego wpływ światło słoneczne, jest znany
jako cykl całodobowy. Gdy niewystarczająca ilość światła zostanie
dostarczona do oczu
podczas dnia, zakłóca ten cykl. Dzieje się tak, ponieważ naturalne
światło słoneczne wpływa na wydzielanie hormonu melatoniny, która ma
oddziałuje na nastrój i poziom energii. Reguluje ona również poziom
serotoniny, która związana jest z działaniem systemu
nerwowego oraz reguluje apetyt. Z tego powodu uczucie chandry nie
należy do rzadkości podczas krótkich, pochmurnych zimowych dni.
Amerykańska Agencja Ochrony Środowiska sugeruje, że przebywając na świeżym powietrzu powinniśmy chronić się przed promieniowaniem UV, gdy tylko zauważymy własny cień. Wielu lekarzy daje takie same ostrzeżenia swoim pacjentom. W rezultacie tego typu porad używanie okularów przeciwsłonecznych stało się epidemią, kryjemy się za przyciemnianymi szybami samochodowymi, pokrywamy naszą skórę filtrami przeciwsłonecznymi, nawet w przypadku krótkiego wystawienia na słońce.
Amerykańska Agencja Ochrony Środowiska sugeruje, że przebywając na świeżym powietrzu powinniśmy chronić się przed promieniowaniem UV, gdy tylko zauważymy własny cień. Wielu lekarzy daje takie same ostrzeżenia swoim pacjentom. W rezultacie tego typu porad używanie okularów przeciwsłonecznych stało się epidemią, kryjemy się za przyciemnianymi szybami samochodowymi, pokrywamy naszą skórę filtrami przeciwsłonecznymi, nawet w przypadku krótkiego wystawienia na słońce.
Filtry przeciwsłoneczne
Filtry przeciwsłoneczne blokują tylko promieniowanie UV-A i UV-B, które jest nam
w śladowych ilościach niezbędne, natomiast nie blokują potencjalnie niebezpiecznego UV-C. Nikt nie udowodnił, że handlowe filtry są bezpieczne. Ich składniki chemiczne przenikają przez skórę do krwiobiegu, zwiększając ilość trucizn, z którymi organizm musi się uporać. Filtry przeciwsłoneczne zwiększają ryzyko czerniaka, powodując mutacje w chromosomach komórek przez interakcje chemikaliów i światła. Naturalne filtry, podobnie zresztą jak chemiczne, zmniejszają produkcję niezbędnej witaminy D3 uzyskiwanej przy udziale UV-B.
Także światło filtrowane przez okna, okulary, czy soczewki kontaktowe nie zawiera pełnego naturalnego spektrum.
Promieniowanie UV-C, a także nadmiar
UV-B, może prowadzić do uszkodzenia łańcuchów DNA, w wyniku czego
dochodzi do mutacji. W warunkach prawidłowych większość uszkodzeń DNA
jest usuwana przez systemy naprawcze. Osoby obarczone wadami tych
systemów naprawy bardzo często chorują na nowotwory skóry.
Witamina D3
Tak więc światło pełnego spektrum niweluje niedobór witaminy D3. Umożliwia ona pełniejszą absorpcję wapnia z pożywienia i zmniejsza ryzyko osteoporozy oraz złamania biodra w późniejszym okresie życia. Przeprowadzone badanie naukowe wykazało, że blisko połowa ludzi z wszystkich grup wiekowych zażywających preparaty wielowitaminowe miała zbyt niski poziom witaminy D. Gdy organizm nie jest w stanie absorbować odpowiedniej ilości wapnia z pożywienia, pobiera go z kości, zwiększając ryzyko osteoporozy. Witamina D3 działa również antyrakowi. Światło pełnego spektrum zwiększa również odporność organizmu. Ludzie z dużą ilością ciemnego pigmentu w skórze (czarnoskórzy i mulaci) potrzebują sześciokrotnie większej dawki promieniowania UV-B, aby wyprodukować taką samą ilość witaminy D3, jak ludzie o jasnej skórze.
Tak więc światło pełnego spektrum niweluje niedobór witaminy D3. Umożliwia ona pełniejszą absorpcję wapnia z pożywienia i zmniejsza ryzyko osteoporozy oraz złamania biodra w późniejszym okresie życia. Przeprowadzone badanie naukowe wykazało, że blisko połowa ludzi z wszystkich grup wiekowych zażywających preparaty wielowitaminowe miała zbyt niski poziom witaminy D. Gdy organizm nie jest w stanie absorbować odpowiedniej ilości wapnia z pożywienia, pobiera go z kości, zwiększając ryzyko osteoporozy. Witamina D3 działa również antyrakowi. Światło pełnego spektrum zwiększa również odporność organizmu. Ludzie z dużą ilością ciemnego pigmentu w skórze (czarnoskórzy i mulaci) potrzebują sześciokrotnie większej dawki promieniowania UV-B, aby wyprodukować taką samą ilość witaminy D3, jak ludzie o jasnej skórze.
Wpływ sztucznego światła na człowieka
Światło emitowane przez świetlówki fluorescencyjne oraz lampy fluorescencyjne stosowane w monitorach komputerowych i ekranach telewizyjnych (starszego typu) wywołuje przy dłuższej ekspozycji aglutynację (zbijanie się) czerwonych krwinek. Powoduje to osłabienie skupienia, wywołuje uczucie znużenia i zwiększa ryzyko ataku serca i udaru mózgu. Rak skóry może być wywołany przez zbyt intensywne naświetlanie lampami kwarcowymi, stosowanymi w solariach. Ich promieniowanie, podobnie jak lamp halogenowych, zawiera pewien zakres niebezpiecznego UV-C.
Światło pełnego spektrum kontra sezonowe zaburzenia emocjonalne
Siła światła pełnego spektrum - szczególnie wnikającego przez oczy – jest bardzo istotna w leczeniu depresji sezonowej, a także w leczeniu apatii i zaburzeń snu. Takie światło pobudza i reguluje gospodarkę biochemiczną całego organizmu.
Komórki siatkówki w oczach nie będą się dzielić i regenerować bez małej dawki światła ultrafioletowego. Tak więc pełnospektralne światło zmniejsza ryzyko zwyrodnienia siatkówki (retinopatii), głównej przyczyny ślepoty u starszych ludzi.
Wielu dermatologów zaleca starszym
pacjentom unikanie słońca w obawie przed rakiem skóry. Przychodzą tu na
myśl tysiące starych ludzi ulegających powolnej degrengoladzie w domach
opieki. Ta porada mimowolnie powoduje, że pacjenci ci stają się jeszcze
bardziej chorzy i starsi, niż wskazywałby na to ich wiek. Przebywanie w
domu powoduje problemy o wiele gorsze niż rak skóry. Kości starszych
ludzi będą się kruszyć i łamać (osteoporoza), zaś oni sami stracą chęć
do życia (depresja).
Leczenie chorób neurologicznych
Badanie naukowe wykazało, że długotrwałe pozbawienie światła słonecznego zwiększa ryzyko stwardnienia rozsianego i choroby Parkinsona wskutek zmniejszonego wydzielania melatoniny przez szyszynkę. Wydaje się to wyjaśniać południkowy gradient liczby zachorowań na stwardnienie rozsiane – im dalej od równika, tym częściej ono występuje.
Badanie naukowe wykazało, że długotrwałe pozbawienie światła słonecznego zwiększa ryzyko stwardnienia rozsianego i choroby Parkinsona wskutek zmniejszonego wydzielania melatoniny przez szyszynkę. Wydaje się to wyjaśniać południkowy gradient liczby zachorowań na stwardnienie rozsiane – im dalej od równika, tym częściej ono występuje.
Wszyscy chorzy na stwardnienie rozsiane pacjenci, których badano, mieli ekstremalnie niski poziom
melatoniny, a ich szyszynki były zwapnione lub stwardniałe. Melatonina
niszczy kancerogenne rodniki hydroksylowe poprzez neutralizowanie ich
prekursorów, tak więc powinna być użyteczna w leczeniu choroby
Parkinsona i Alzheimera.
Domniemany wpływ dziury ozonowej
Nie było żadnego wzrostu zachorowań na
raka skóry i choroby oczu, zaburzeń systemu immunologicznego czy szkód w
środowisku, które można by przypisać wzrostowi promieniowania
ultrafioletowego. Największym miastem Ameryki Południowej położonym w
pobliżu antarktycznej dziury ozonowej jest Punta Arenas w południowym
Chile. Wbrew spekulacjom w Punta Arenas nie wystąpiły żadne problemy
zdrowotne związane z dziurą ozonową, zaś pomiary promieniowania
ultrafioletowego wykazują, że jakikolwiek jego przyrost jest zbyt mały,
aby mieć znaczący wpływ na zdrowie.
Nastawiony krytycznie czytelnik może
zapytać: Dlaczego ta wiedza nie jest szeroko rozpowszechniana? Która
instytucja naukowa przeprowadziła poważne, naukowe badania na szeroką
skalę, potwierdzające powyższe twierdzenia? Odpowiedź na to pytanie
brzmi: A jak można zarobić promując światło słoneczne? Pomyślcie o tym.
Źródła:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz