Stres
jest nieodłączną częścią naszego życia, a wraz z nim pojawiają się
różnego rodzaju bóle. Jednym z rozwiązani pozbycia się tego rodzaju
bólów jest akupresura, która pomogła wielu ludziom. Zobacz poniżej jakie
miejsca trzeba naciskać, żeby twój zwykły dzień przeistoczył się w
wyjątkowy bez bólu.
Czujesz się zestresowany/na zobacz jak się tego pozbyć
Spróbuj tego!
He Gu
Rozszerz
palec wskazujący i kciuk. Teraz, masuj pokazane na zdjęciu miejsce
przez cztery do pięciu sekund. Technika ta pomaga w łagodzeniu bólu
zębów, głowy, karku i pozwala rozładować stres.
Jian Jing
Masowanie tego punktu środkowym palcem rozluźnia mięśnie karku.
Tai Chong
Wywierając
nacisk w tym punkcie możemy pozbyć się takich problemów jak lęk, ból
kończyn, wysokie ciśnienie krwi, skurcze menstruacyjne, bezsenność,
stres i ból w dole pleców.
Feng Chi
Masuj
zaznaczone miejsca kciukami przez 5-4 sek robiąc kilka powtórzeń. Ten
sposób pozwala pozbyć się migreny, bólu oka lub zmęczenia, a także
objawy przeziębienia / grypy.
Zu San Li
Masowanie tego punktu pomaga w łagodzeniu zmęczenia, stresu, dolegliwości żołądkowo-jelitowych, wymiotów i nudności.
Shen Men
Punkt
ten warto masować przed pójściem spać za pomocą na przykład patyczka do
uszu ,gdyż uciskanie tego miejsca powoduje, że się wyciszamy i
redukujemy stres.
Stomach
Uciskając ten punkt, a zarazem masując rozluźniamy przeponę i klatkę piersiową co wiąże się z poprawieniem procesu oddychania.
I jak się teraz czujesz?? Znakomicie?
Ja też 
Opublikowano 11 hours ago, autor: An..
Etykiety: zdrowie
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz