Szczęście jest wyborem

18 stycznia 2024 r. przez Steve Beckow


Natknąłem się na tę kolumnę podczas codziennego czytania. Całkowicie zgadzam się z tym, co mówi, chociaż jestem nowicjuszem w dziedzinie, na którą wskazuje Sarah.

Szczęście to wybór

Sarah Perron, Frontline News, 5 grudnia 2023 r.

https://frontline.news/post/back-to-center-how-can-anyone-possibly-be-happy

Twój poziom szczęścia zależy w 100% od ciebie. Nie musi zależeć od niczego zewnętrznego - ani od stanu świata, ani od współmałżonka, ani od dzieci, ani od pracy. Prawdziwe szczęście nie może zależeć od tego, co dzieje się poza tobą. Jeśli tak na to spojrzysz, będziesz nieustannie biegać, desperacko szukając czegoś, co sprawi, że poczujesz się dobrze. A to "coś" zawsze ostatecznie rozczaruje.

Masz rację - ten świat jest trudnym miejscem do życia przez większość czasu... terror i tragedie obfitują w dzisiejszych czasach... małżonkowie zapominają o tej ważnej rzeczy, o którą ich poprosiłeś... dzieci źle się zachowują... szef nie docenia całej ciężkiej pracy, którą wykonujesz. Jeśli uczynimy tych ludzi i okoliczności odpowiedzialnymi za uczynienie nas szczęśliwymi, będziemy długo czekać. To nie działa.

Prawdziwe szczęście jest czymś, co tworzysz w sobie. Jak? Nie mogę ci na to odpowiedzieć, ale mogę powiedzieć ci kilka rzeczy, które działają dla mnie:

    Łączenie się z czymś wyższym - Pogłębianie mojej relacji z Bogiem i wiara, że rzeczy dzieją się z jakiegoś powodu jako część wyższego planu dla świata.
    Dbanie o siebie - świadomy wybór, aby przeznaczyć czas w ciągu dnia na rzeczy, które sprawiają mi przyjemność i sprawiają, że czuję się odżywiona.
    Wybieranie swoich myśli - podejmowanie zdrowych decyzji dotyczących tego, jak chcę myśleć o sobie, innych i sytuacjach w życiu. Skupianie się na wzmacniających ideach.
    Przystępowanie do działania - Skupianie się na tym, w jaki sposób mogę zrobić coś pozytywnego i pomocnego dla innych, zwłaszcza gdy czuję, że wkrada się nieszczęście lub rozpacz. Pomaga mi to również czuć się dobrze z samym sobą.

Jak mogłoby to wyglądać w twoim przypadku? Jak możesz odejść od poczucia, że okoliczności, które widzisz na świecie, uniemożliwiają ci bycie szczęśliwym i znaleźć sposób na posiadanie procesu tworzenia szczęścia dla siebie?

Tak, w życiu mogą zdarzyć się niezwykle trudne rzeczy, ale to niesamowite, gdy możemy zdać sobie sprawę, jak wiele z naszych doświadczeń związanych z tymi trudnymi rzeczami - i ogólnie z życiem - zależy od nas. Nie zawsze mamy kontrolę nad tym, co nam się przytrafia, ale zawsze możemy kontrolować to, jak zdecydujemy się to postrzegać, a wykorzystanie tej mocy może zmienić dla nas wszystko.

Im więcej szczęścia zdecydujesz się stworzyć, tym bardziej będzie ono rosło. Mam szczerą nadzieję, że pozwolisz sobie na podróż w odkrywaniu tego, co przynosi ci prawdziwe szczęście, które przetrwa próbę trudnych czasów!