Matt Kahn: Serce emocjonalnej wolności

Jak wygląda ta chwila, w której odczuwanie czegokolwiek pojawia się bez symbolizowania błędu, który popełniłeś lub czegoś, co musisz robić źle - bez względu na to, jak intensywne lub zniechęcające jest to uczucie?

Jak to jest po prostu czuć to, co się czuje, ale z większą uwagą i odnowionym zainteresowaniem uczuciami, które domagają się uwagi?

Jak to jest stawać twarzą w twarz z tym, co czujesz, pomimo przesądnych gróźb tego, co może się wydarzyć lub zostać przyciągnięte, jeśli dasz swoim najbardziej raniącym częściom uwagę, na którą zasługują?

Jak to jest przenieść swoje doświadczenie nieznanego z lęku na wolność, po prostu idąc tam, gdzie nigdy wcześniej emocjonalnie nie dotarłeś? Jak to jest stanąć twarzą w twarz z samym sobą - takim, jakim jesteś w tej chwili?

Jakiekolwiek jest to odczucie, po prostu poczuj je, powoli policz do dziesięciu i zauważ, co się dzieje.

Niezależnie od tego, czy jest to ogromna przestrzeń, chwila ulgi, czy nawet najmniejsze pęknięcie w ścianie bólu, jesteś wart czasu i przestrzeni potrzebnej do tego, by być takim zwolennikiem swojego emocjonalnego dobrostanu, jakiego chciałbyś doświadczać od innych.

To jest serce emocjonalnej wolności.

Wszystko dla Miłości,

Matt