Niezależnie od poziomu świadomości i osobistego schematu, z jakim wcieliliśmy się na Ziemi, każda istota ludzka jest popychana na kolejny poziom swojego osobistego procesu Wcielania, aby spełnić swój wyższy potencjał tożsamości duchowej. Dla każdej osoby proces Wcielania jest unikalny, a jednak większość zbiorowej świadomości na Ziemi przechodzi etapy łączenia się triad dusz z fazami względnej integracji, aby ostatecznie wcielić się w warstwy duszy. Nacisk na wcielenie będzie odczuwany w różny sposób przez wielu ludzi 3D, którzy mogą go doświadczać jako intensywny wewnętrzny niepokój lub objawy fizyczne, które łatwo można określić jako problemy medyczne, ale nie są w stanie dotrzeć do źródła przyczyny. Ta faza jest najtrudniejsza dla tych osób, które są spolaryzowane w swojej wewnętrznej męskości i zamknęły się na odczucia zmysłowe, co odłącza je od ogólnej świadomości ciała. Ciało fizyczne jest niezwykle ważne na tym etapie, ponieważ to, co mamy przesunąć na Ziemi, może się wydarzyć tylko wtedy, gdy pozostajemy we wznoszącym się ciele ludzkim.
Wiele osób będzie musiało skutecznie zwolnić tempo i zrelaksować się, uprościć swoje życie i po prostu oddychać, a nawet odizolować się od innych, ponieważ presja na autentyczne wcielenie wyższego "ja" będzie się utrzymywać. Na pierwszych etapach wcielania wiele osób musi zwolnić i oszczędzać, aby uwolnić bloki energetyczne w ciele fizycznym, które zostały uwarunkowane przez nagromadzone szkodliwe nawyki w społeczeństwie 3D, takie jak wzorce bólu emocjonalnego lub niepokoju psychicznego poprzez ciągłe popychanie się w sytuacje wysokiego stresu. Aby z powodzeniem poddać się wcieleniu, nie doprowadzając się do choroby z powodu stresu i presji, musimy poddać się relaksacji i nauczyć się rozwijać świadomość ciała, doświadczać doznań i uczuć, które pojawiają się w ruchach naszego ciała.
Wcielanie idzie w parze z zaangażowaną samoświadomością i zobowiązaniem do bycia w świadomości obserwatora, do obserwowania i słuchania naszego ciała i umysłu poprzez zwracanie uwagi na to, co dokładnie robi i czuje w danej chwili. Uczymy się, że treści i przekonania umysłu będą odzwierciedlone w naszych nieświadomych lub automatycznych reakcjach na wszelkie bodźce zewnętrzne, dlatego obserwujemy te reakcje, ponieważ chcemy poznać siebie głębiej, aby uwolnić się od nieświadomych blokad, które uniemożliwiają ucieleśnienie.
Pierwszy etap autentycznego ucieleśnienia zaczyna się od chwil nasyconej, skoncentrowanej uwagi na świadomości doznań płynących z ciała w chwili obecnej, dzięki czemu rozpoznajemy, że mowa ciała, jego uczucia i reakcje są sumarycznym odbiciem treści zakopanych w umyśle. Automatyczne reakcje naszego ciała mogą informować nas o głębszych kontekstach i przekonaniach, które tkwią w jakimś obszarze umysłu, a treści te w jakiś sposób przybierają formę postawy ciała, gestów lub ruchów. Większość ludzi jest odłączona od jednolitego związku, który istnieje pomiędzy ich ciałem a warstwami umysłu, dlatego kultywowanie głębszej świadomości doznań i ruchów ciała, a także odnotowywanie złożonych, głębszych uczuć, które się pojawiają, jest ważne w rozwijaniu samoświadomości, a także w przechodzeniu do etapów procesu wyższego ucieleśnienia.
Kultywowanie świadomości ciała
Kiedy w ten sposób kultywujemy świadomość ciała, pozwala nam to dokonywać pozytywnych zmian rozwojowych w nas samych, ponieważ dzięki obserwacji uświadamiamy sobie, co powinniśmy zmienić, aby stać się zdrowszymi lub bardziej zrównoważonymi. Niemal niemożliwe jest dokonanie pozytywnych zmian w naszym życiu, kiedy nie jesteśmy świadomi zmian, które musimy wprowadzić, ponieważ nie jesteśmy świadomi obszarów, które wymagają poprawy. Jeżeli osoba ma niewielką świadomość ciała, połączoną z niewielką samoświadomością konsekwencji swoich myśli i działań, to na ogół pozostaje nieświadoma tego, co powinna zrobić, aby uwolnić się od bólu lub lepiej sobie pomóc.
W związku z tym rozwijanie samoświadomości w chwili obecnej poprzez zwracanie uwagi na ciało jest kluczem do wprowadzania pozytywnych zmian w nas samych, które mogą mieć pozytywny wpływ na jakość naszego życia. W miarę jak wzrasta świadomość ciała w chwili obecnej, zaczynamy doświadczać ciała fizycznego, w którym żyjemy, wiedząc, że jest ono wehikułem dla naszego umysłu, świadomości i ducha, przez który możemy się wyrażać, aby podróżować w czasie. Wszystko, czego doświadczamy, ma większy cel - lekcje i zdobywanie wiedzy o wewnętrznym duchu podróżującym w świecie materialnym. Kiedy zaczynamy doświadczać tego wewnętrznego poznania jako rzeczywistości w naszym codziennym życiu, stajemy się bardziej ucieleśnieni, łączymy się z wyższymi aspektami, które wyrażają się poprzez nas i poszerzają naszą świadomość. Ciągle się rozwijamy, ucząc się więcej o sobie i przyjmując zmiany w procesie bycia bardziej autentycznym.
Wcielanie się oznacza odczuwanie, jak to jest być w swoim ciele, i bycie świadomym tych uczuć, zwracając uwagę na powtarzające się wzorce, które mogą być obezwładniające i ograniczające. Tylko wtedy, gdy jesteśmy w stanie zobaczyć te wzorce i to, jak na nas wpływają, możemy je zmienić.
Poświęć się badaniu zwiększonej świadomości ciała poprzez obserwację doznań, uczuć i doświadczeń, które dzieją się w Twoim ciele z chwili na chwilę. Zwróć uwagę na wrażenia, które odczuwasz w ruchach i reakcjach ciała, gdzie Twoje ciało się stresuje i zwęża? Gdzie w ciele czujesz się bardziej zrelaksowany i otwarty? Co możesz zrobić, by głębiej połączyć się ze świadomością swojego ciała?
Zwolnij i znajdź takie sposoby poruszania ciałem, które dają pozytywne i radosne odczucia, np. taniec, pływanie, głębokie oddychanie, łączenie się z naturą i pozwalanie, by coś nieszkodliwego było przyjemne i dawało radość.
Ćwicz i odkrywaj, co to znaczy być ucieleśnionym poprzez bycie autentycznym i wiernym swoim doświadczeniom w każdym kontekście, w jakim się znajdziesz. Twoje doświadczenia są ważne i istotne w procesie autentycznego ucieleśnienia. Kiedy zaprzeczamy uczuciom i doświadczeniom, których doświadczyliśmy, zaprzeczamy prawdzie, co blokuje ucieleśnienie.
Podejmij zobowiązanie, że staniesz się w pełni ucieleśniony poprzez bycie tak autentycznym i prawdziwym, jak to tylko możliwe we wszystkich okolicznościach. W miarę jak będziesz się rozwijać i zmieniać, twoja wersja autentycznej ekspresji również będzie się rozwijać i zmieniać. Zaakceptuj zmiany jako konieczne dla ciągłego autentycznego wcielania się.
Odrzuć etykiety akceptowalnych lub nieakceptowalnych tematów, które opisują pojęcia duchowe, świadome lub przebudzone, pozytywne lub negatywne. Zamiast tego skup się w pełni na tym, co naprawdę czujesz w danej chwili i na znalezieniu dla tego najbardziej autentycznego i współczującego wyrazu.
Zwróć uwagę na swoje reakcje w ciele, ponieważ ujawniają one miejsca, w których być może nadal ukrywasz coś przed sobą i innymi, ponieważ się boisz. Bądź gotów stawić czoła temu, co ukrywasz i spróbuj to opisać, abyś mógł nauczyć się przezwyciężać strach, który to podsyca.
Kiedy ludzie w naszym życiu, np. przyjaciele lub członkowie rodziny, odnoszą się do nas w sposób nieautentyczny lub oparty na obrazach z przeszłości, delikatnie zaproś ich do poznania prawdziwego siebie, podziel się czymś, co jest twoim autentycznym "ja", a następnie poproś ich, by byli z tobą prawdziwi. W procesie ucieleśniania chcemy nawiązywać relacje z innymi, którzy również cenią sobie autentyczność i razem z nami wspierają tę ścieżkę.
Uczestnicz w zajęciach skoncentrowanych na świadomości ciała. Zbadaj w Internecie terapie i materiały edukacyjne, które mogą być teraz bardzo pomocne. Znajdź obszary, które Cię interesują, takie jak praca z ciałem, uwalnianie powięzi i tkanek, terapia somatyczna, metody, które koncentrują się na ucieleśnianiu teraźniejszości poprzez uziemienie, oddychanie, postawę, świadomość percepcyjną, hydroterapię, neutralny umysł i medytację.
Kiedy pozwolimy sobie na całkowitą szczerość z tym, jak czujemy się w naszym ciele, możemy być obecni w procesie ucieleśniania i wtedy możemy zacząć obserwować te miejsca, które potrzebują naszej miłości i uwagi, aby mogły się uzdrowić i odzyskać zdrowie. Ciało informuje nas, kiedy coś nie jest zdrowe i że coś w naszym ciele lub życiu musi się zmienić, aby odzyskać równowagę i wyzdrowieć. Dlatego musimy nauczyć się kochać nasze ciało i łączyć się z nim, słuchając jego komunikatów, dostrajając się do tego, czego ono potrzebuje, aby utrzymać nas w równowadze, zdrowiu i ucieleśnieniu.
(Źródło: Biuletyn ES - Ucieleśnienie) https://energeticsynthesis.com/resource-tools/blog-timeline-shift/3770-authentic-embodiment
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz