Moi najdrożsi bracia i siostry,
To jest Hakann mówi. Bardzo was kocham.
Jakiś czas temu podzieliłem się jedną ścieżką w kierunku duchowego wzrostu i emocjonalnego dobrobytu, w moim przekazie: "Hakann: Ścieżka Obserwacji".“Hakann: The Observation Path.”
Ta ścieżka jest nadal całkowicie aktualna, a dzisiaj chciałbym podzielić się inną opcją, a mianowicie Ścieżką Oddychania.
Dla niektórych z was ta ścieżka będzie bardzo oczywista i może to być coś, co już robicie. Jednakże, podczas gdy jest to podstawowe, jest to nadal coś, co jest bardzo korzystne, aby faktycznie robić to regularnie. Możecie myśleć o tym jako o czymś, co jest częścią waszej osobistej higieny energetycznej. To pomoże Ci poczuć się bardziej spokojnym, uziemionym i obecnym w swoim ciele.
Ścieżka oddychania jest po prostu taka: każdego dnia oddychaj powoli i głęboko, przez co najmniej trzy oddechy.
To jest to. To jest ścieżka oddychania.
Prawdopodobnie nową informacją jest to, że jesteś zaproszony do połączenia tego z innymi działaniami. Tak, możesz zrobić klasyczne: "usiądź, pomedytuj i oddychaj głęboko i powoli". To jest absolutnie ważny sposób. Jednak jest to tylko jedna z opcji.
Możesz również chodzić, oddychając głęboko i powoli.
Możesz głęboko oddychać przed, w trakcie lub po ćwiczeniach. Niektóre formy jogi zapraszają praktykującego do ciągłego oddychania głęboko i powoli podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych. Uważamy, że jest to świetne rozwiązanie. Równie dobrze możesz połączyć głębokie i powolne oddychanie z podnoszeniem ciężarów lub z bardzo lekkim joggingiem lub z wieloma innymi ćwiczeniami.
Jeśli chcesz się z kimś połączyć, może być wspaniale, gdy oboje usiądziecie, zamkniecie oczy i przez chwilę będziecie indywidualnie głęboko i powoli oddychać. Następnie, gdy oboje się uziemi, możecie połączyć się, oddychając głęboko razem, ewentualnie trzymając się za ręce, siedząc sobie na kolanach lub patrząc w oczy drugiej osoby.
Głębokie i powolne oddychanie podczas zjednoczenia seksualnego może być również bardzo intymne i duchowo ekspansywne. Nie sugeruję, że od teraz tylko w ten sposób będziecie się kochać, ale może być dobrze kochać się w ten sposób od czasu do czasu.
Sprzątanie lub gotowanie może być również wykonywane podczas głębokiego i powolnego oddychania.
Oddychanie głęboko i powoli przed lub podczas posiłku może być świetną praktyką.
Istnieje mnóstwo innych opcji, jak również. Powolne oddychanie możesz wykonywać w każdej części dnia.
Nawet jeśli już robisz poranną medytację, co jest świetne, to nadal może być korzystne, aby również wziąć trzy głębokie oddechy podczas jakiejś innej części swojego dnia. W ten sposób uczysz się zwalniać i być obecnym podczas jeszcze innej części dnia i każdej części swojego życia, a nie tylko podczas czasu medytacji.
Jak zawsze, nie musisz od razu zaczynać robić tego przez wiele godzin na końcu. Możesz na przykład zacząć od powieszenia gdzieś w swoim domu lub mieszkaniu notatki, aby w dowolnym momencie dnia po prostu wziąć trzy głębokie oddechy. To wszystko. Później zawsze możesz rozszerzyć ten okres, w którym głęboko oddychasz, jeśli chcesz.
O wiele lepiej jest wziąć tylko trzy głębokie oddechy każdego dnia, niż spędzić godzinę raz robiąc głębokie oddychanie, a potem nigdy więcej.
Mam nadzieję, że to pomoże. Tak, wiem, że to podstawy, ale faktycznie konsekwentne praktykowanie podstaw z pewnością przyniesie efekty. W końcu właśnie dlatego podstawy są uważane za podstawy.
Zazwyczaj prawdziwymi mistrzami nie są ludzie, którzy uważają, że podstawowe ćwiczenia są poniżej ich możliwości i którzy teraz wykonują tylko bardzo skomplikowane i egzotyczne ćwiczenia. Zazwyczaj prawdziwymi mistrzami są ludzie, którzy po prostu konsekwentnie wykonują proste i podstawowe ćwiczenia.
Przesyłam Ci całą moją miłość i najlepsze życzenia.
Twój gwiezdny brat,
Hakann
Dla Ery Światła
**Channel: A.S.
**Source
**Te channelingi są wyłącznie przesyłane do EraofLight.com przez channelerów. Jeśli chcesz podzielić się nimi gdzie indziej, proszę zamieść link z powrotem do tego oryginalnego postu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz