Ograniczające przekonania równają się ograniczającemu życiu

 

 

 Rzeczywistość jest złożona, dynamiczna i pełna niepewności. Dlatego ktoś z ograniczającymi przekonaniami i nieelastycznym podejściem nie tylko przegapi niuanse życia, ale także będzie żył w stanie ciągłej frustracji. Dzieje się tak dlatego, że świat nie jest zgodny z ich pragnieniami i oczekiwaniami.

Ludzie z ograniczającymi przekonaniami nie widzą poza swoją własną perspektywą. W rzeczywistości, są nieugięci, że ich własne opinie są tymi poprawnymi. Widzą również problemy tam, gdzie ich nie ma. Co więcej, stosują swoje sztywne rozumowanie do każdej sytuacji. Oznacza to, że nie są otwarci na inne perspektywy. Czy im się to podoba czy nie, ten absolutyzm poznawczy stawia ich w bardzo niekorzystnej sytuacji.

W świecie, który jest pełen zmian i niepewności, tylko elastyczne osobowości są w stanie skutecznie się przystosować. W rzeczywistości nie tylko praca i życie społeczne są złożone, ale także związki. Wszystkie mają swoje niuanse i idiosynkrazje. Z tego powodu ludzie o sztywnych umysłach mają tendencję do znajdowania się w obliczu sprzecznych sytuacji, które powodują ich cierpienie.

Posiadanie punktu widzenia wiąże się z utrzymywaniem postawy lub opinii wobec konkretnego bodźca. Nic wokół nas nie jest neutralne dla naszego mózgu. W rzeczywistości wszystko przechodzi przez filtr Twoich emocji, rozumowania i doświadczeń.

Jednak ciekawym czynnikiem jest to, że Twoje poglądy zmieniają się z czasem. Na przykład, w dzieciństwie zmieniają się one pod wpływem nauki i nowych doświadczeń. Następnie, w dorosłym życiu, wiele z Twoich poglądów będzie mniej lub bardziej stabilnych. Jednak ciągle je korygujesz.

Robisz to, ponieważ czasami odkrywasz, że się myliłeś. Dlatego zmieniasz swój punkt widzenia na pewne idee, ludzi lub dyskursy. Dzieje się tak, ponieważ odkrywasz nowe fakty, które musisz wziąć pod uwagę. Wszystko to pomaga Ci przetrwać i tolerować złożoność w sposób mądry i udany.

Ograniczające przekonania i sztywność poznawcza

Wielu ludzi ma ograniczające przekonania. John Maynard Keynes, słynny brytyjski ekonomista, powiedział kiedyś, że problem ze społeczeństwem nie polega na tym, że brakuje ludzi z nowymi pomysłami. W rzeczywistości jest ich mnóstwo. Problem polega jednak na tym, że zbyt wielu ludzi niechętnie rozstaje się ze starymi ideami.

Wielu mężczyzn i kobiet, niezależnie od wieku, tkwi w nieelastycznym sposobie myślenia. To oni mówią Ci: "Zawsze robiłem to w ten sposób, dlaczego miałbym to teraz zmieniać?" lub "Jeśli to działa, po co to zmieniać?".

Ta poznawcza sztywność tak naprawdę kryje w sobie element strachu. Innymi słowy, to, czego ci ludzie nie wiedzą lub czego nie próbowali, przeraża ich. Co więcej, ich upór w odmawianiu zaakceptowania jakichkolwiek pomysłów i podejść innych niż ich własne jest często postrzegany jako dość dziecinny.

Tego typu ludzi można oskarżyć o to, że nie widzą poza własnym nosem.

Nieelastyczność i nieszczęście ludzi z ograniczającymi przekonaniami

Ten typ osobowości może generować pewną dozę wrogości. Rzeczywiście, życie z kimś, kto wydaje się niezdolny do wzięcia pod uwagę opinii innych, jest skomplikowane. Warto jednak pamiętać, że ludzie ci w rzeczywistości sami nieustannie czują się sfrustrowani.

W rzeczywistości ludzie, którzy ograniczają się do postrzegania rzeczy tylko ze swojego punktu widzenia, w końcu znajdą się w obliczu sprzeczności i przeciwstawnych opinii. To dlatego, że życie nigdy nie jest czarne i białe. W rzeczywistości, jak niewątpliwie wiesz, rzeczywistość jest pełna różnych odcieni.

Wszyscy jesteśmy zobowiązani do życia ze sprzecznościami i ciągłymi zmianami. Dla osób o sztywnych schematach myślowych i czarno-białym spojrzeniu na świat okazuje się to niezwykle trudne. Prędzej czy później zaczynają odczuwać, że nie mają nad niczym kontroli, że wszystko stało się przytłaczająco zagmatwane i niepewne. To wyjaśnia, dlaczego osoby te często cierpią na zaburzenia depresyjne lub lękowe.

Potrzeba akceptacji wielu punktów widzenia

Interesującą teorią dotyczącą tego tematu jest ograniczona racjonalność Herberta. Podejście to znalazło zastosowanie zarówno w ekonomii, jak i psychologii. Zostało zaproponowane przez Herberta A. Simona, profesora psychologii, nauk politycznych i informatyki na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley.

Zaproponował on, że generalnie mamy tendencję do utrzymywania skrajnie ograniczonych poglądów. Co więcej, podejmujemy decyzje w oparciu o emocje, a nie rozum. Do tego dochodzi niezdolność do uchwycenia pewnych złożoności każdej sytuacji i sposobu, w jaki rzeczy wiążą się ze sobą.

Innymi słowy, możesz krytykować kogoś za jego punkt widzenia. Jednak Ty również masz swoje własne wady. Ponadto, czasami dajesz się ponieść fałszywym wiadomościom bez uprzedniego sprawdzenia faktów. Zdarza się też, że popełniasz wciąż te same błędy, nie wyciągając wniosków z wcześniejszych doświadczeń.

 Dlaczego tak się dzieje? Teoria Herberta mówi, że to z powodu braku czasu. To może być prawda. W rzeczywistości możesz nie przejmować się zbytnio tym, aby dać sobie czas na przemyślenie każdego doświadczenia. Może tak wiele się dzieje, że zapominasz wcisnąć przycisk uspokojenia.

Innym aspektem, którego Ci brakuje może być intelektualna pokora. Lepiej jest założyć, że nie wiesz wszystkiego. To oznacza, że będziesz bardziej otwarty na podejście i poglądy innych.

**Source