Zauważyłam ostatnio, jak dużą część naszego życia spędzamy chcąc coś zrobić, pragnąc czegoś... ale walcząc o przejście do działania.
O co chodzi w tej walce o przejście do działania?
I jak możemy bardziej świadomie przejść do działania?
Przyjrzyjmy się kilku typowym przykładom, abyśmy mogli zobaczyć, z czym mamy do czynienia.
Jest jakieś zadanie, które wiem, że chcę wykonać (a może czuję, że powinienem), ale ciągle je odkładam. Coś w nim budzi we mnie niepewność, a to sprawia, że jest niewygodne, więc odkładam je w kółko. Kiedy w końcu to robię, okazuje się, że jest to o wiele łatwiejsze niż się obawiałem i zastanawiam się, co zajęło mi tyle czasu.
Jest taki projekt, który chcę zrobić od jakiegoś czasu, ale ciągle powtarzam sobie, że to nie jest właściwy czas. Nie jestem gotowa, albo sprawy są zbyt zajęte. Nawet gdy znajdę więcej miejsca, znajduję inne powody, by tego nie robić, bo nie jestem pewna, jak to zrobić, a podjęcie się tego będzie wyjściem poza moją strefę komfortu.
Chcę zatrudnić trenera lub rozpocząć program, który wiem, że da mi wsparcie, którego szukałem, ale waham się. Nie jestem pewna, czy zrobię to wystarczająco dobrze, czy będę odpowiednia dla tego programu, czy zrobię to, co jest potrzebne, aby uzyskać z niego wartość. Pozostaję więc w niezdecydowaniu i odkładam podjęcie zobowiązania.
Można by powiedzieć, co nas powstrzymuje: niepewność, nieznane i strach.
Strach i niepewność przed nieznanym powstrzymują nas przed przekroczeniem progu do działania.
Ironią losu jest to, że często najpotężniejszą rzeczą, jaką możemy zrobić w niepewności, jest wejście w działanie - to właśnie w sferze działania nauczymy się czegokolwiek, uzyskamy odpowiedzi, których szukamy.
Jak więc przejść z niepewności, niezdecydowania i unikania ... do działania?
Intencja. Ustal intencję, aby być w działaniu, a nie utknąć.
Zwróć się w kierunku. Zauważ niepewność i strach w swoim ciele, jako odczucie. Czy możesz z rozmysłem być z nim, kiedy się pojawi, i przynieść mu miłość?
Zapytaj, czego naprawdę chcesz. Czy jest to coś, na czym ci bardzo zależy? Czy istnieje możliwość, którą to reprezentuje, a która jest dla ciebie znacząca? Czy chcesz tego?
Zrób najmniejszy ruch. Często najmniejszy krok może sprawić, że piłka zacznie się kręcić, a my zawsze o tym zapominamy.
Znajdź radość. Jak to działanie może być dla ciebie radosne, cudowne, święte, żywe?
Im więcej tego praktykujemy, tym lepiej to rozumiemy. A bycie w działaniu to nie tylko dobre samopoczucie, ale także początek oczyszczania z wielu utknięć w naszym życiu.
**By Leo Babauta
**Source
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz