Picie jakiejkolwiek ilości alkoholu powoduje uszkodzenie mózgu

 Uwaga: O patrz, chyba miałem rację cały ten czas. haha! Nic dziwnego. Głównymi problemami są brak miłości do siebie, urazy z przeszłości i nuda (dla ograniczonych myślicieli), dlaczego ludzie robią niezdrowe rzeczy. Spotkałam wielu, którzy faktycznie mówią "picie wody jest nudne". "To jest po prostu mdłe." "Musisz mieć trochę wina lub alkoholu w swoim życiu". System przekonał ludzkość, że nie można niczego świętować bez alkoholu. Tak samo jak przekonał ludzi, że marihuana to narkotyk, a alkohol jest dobry.

Ogólnie przyjmuje się, że alkohol jest w porządku w małych ilościach i nie jest tak zdrowy w większych ilościach. Ale nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Oxfordzie sugeruje, że spożywanie jakiejkolwiek ilości alkoholu może uszkodzić twój mózg.

W badaniu, które jest badaniem obserwacyjnym i nie zostało jeszcze zrecenzowane, przeanalizowano dane pochodzące od 25 378 osób, które uczestniczyły w brytyjskim badaniu Biobank. Dane te obejmowały ilość wypitego alkoholu oraz skany ich mózgów.

Naukowcy odkryli, że spożywanie alkoholu było powiązane z ilością istoty szarej w mózgu, czyli regionami, które wpływają na sposób podejmowania decyzji. W szczególności, im więcej ludzie pili, tym mniej mieli substancji szarej - a ludzie, którzy pili jakąkolwiek ilość alkoholu, mieli mniej substancji szarej niż ci, którzy nie pili. Nie było różnic w tym wpływie między ludźmi, którzy pili piwo, wino i likier.

"Nie znaleziono bezpiecznej dawki alkoholu dla mózgu" - napisali naukowcy w konkluzji, dodając, że "umiarkowane spożycie wiąże się z bardziej rozległym niekorzystnym wpływem na mózg niż wcześniej uznawano". Naukowcy stwierdzili również, że "obecne wytyczne dotyczące 'niskiego ryzyka' picia powinny zostać zrewidowane, aby wziąć pod uwagę skutki dla mózgu."

U.S. Dietary Guidelines for Americans zaleca, aby dorośli 21 i starsi pili nie więcej niż jeden drink lub mniej dziennie dla kobiet i dwa drinki dziennie lub mniej dla mężczyzn. Wytyczne stwierdzają również, że ludzie, którzy nie piją alkoholu, nie powinni zaczynać picia z jakiegokolwiek powodu. Natomiast w przypadku osób, które piją alkohol, wytyczne mówią, że mniejsze spożycie jest lepsze dla zdrowia.

Główny autor badania Anya Topiwala, starszy badacz kliniczny na Uniwersytecie w Oxfordzie, mówi Yahoo Life, że jej badanie sugeruje, że zalecenia dotyczące "umiarkowanego" picia powinny zostać zrewidowane. "Umiarkowane" picie jest bardzo rozpowszechnione, ale nadal istniały kontrowersje dotyczące tego, czy ma ono wpływ na mózg, czy nie, np. jaka ilość jest konieczna i kto jest w grupie podwyższonego ryzyka" - mówi.

Objętość twojego mózgu kurczy się z wiekiem, a kurczy się jeszcze bardziej, jeśli zdarzy ci się rozwinąć stan taki jak demencja, zauważa Topiwala. "Biorąc pod uwagę, że nie mamy lekarstwa na choroby takie jak demencja, kluczowa jest profilaktyka" - mówi.

Podczas gdy bardzo intensywne picie może uszkodzić mózg poprzez niedobór witaminy tiaminy, Topiwala mówi, że "nie wiemy, czy ten mechanizm może być również istotny w przypadku niższego spożycia." Etanol, aka alkohol, jest "prawdopodobnie również bezpośrednio toksyczny dla komórek mózgowych", mówi.

Jamie Alan, asystent profesora farmakologii i toksykologii na Michigan State University, mówi Yahoo Life, że wyniki badań są "bardzo interesujące". Nadal, ona wskazuje, znaleziska są korelacja, a nie przyczynowość. Oznacza to, że trudno jest powiedzieć, czy to sam alkohol zmniejszył objętość istoty szarej w mózgach niektórych ludzi, czy też coś zupełnie innego.

"Nie jest niespodzianką, że etanol może przenikać do wszystkich obszarów mózgu" - mówi Alan. "Myślę, że zaskakujące było to, że efekty były widoczne przy prawie każdej dawce alkoholu". Długoterminowy wpływ alkoholu na mózg jest wciąż badany, mówi Alan. Ale, zauważa, alkohol "może powodować stres oksydacyjny i powodować stan zapalny," dwa czynniki, które są związane z chorobami, chorobami i procesem starzenia się.

Ogólnie rzecz biorąc, Topiwala wzywa ludzi, aby być świadomym tego, jak alkohol może wpłynąć na nich. "Ludzie powinni być dobrze poinformowani o potencjalnym ryzyku w podejmowaniu decyzji o piciu", mówi. "Obejmuje to świadomość, że picie na niższych poziomach może nie być bezpieczne dla mózgu". I, dodaje, "unikanie binge-drinking jest rozsądne."

**Source 1 2